應(yīng)該怎么備孕好

女性備孕的措施主要是根據(jù)自身的體質(zhì)而定的。如果平時(shí)有月經(jīng)不調(diào)、宮寒血淤、痛經(jīng)、腎虛的女性，最好是使用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎、活血化瘀的治療。如果身體比較健康的，主要是做好孕前的相關(guān)檢查，三大常規(guī)血尿糞常規(guī)，還有婦科的相關(guān)檢查。有婦科超聲，宮頸的癌前篩查和白帶常規(guī)的檢查。

另外還需要查一些傳染病，如果家族有一些遺傳疾病的，可能還需要行相關(guān)的基因的篩查。需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的睡眠和作息時(shí)間，增強(qiáng)體質(zhì)。在備孕期間可以補(bǔ)充多種維生素，特別是加強(qiáng)葉酸的補(bǔ)充。