例假暗紅有血塊是怎么回事

女性在來月經(jīng)期間顏色暗紅，有少量血塊，如果不伴有痛經(jīng)，月經(jīng)量少于80毫升，是正常的。

女性在來月經(jīng)期間，如果顏色暗紅，血塊比較多，伴有痛經(jīng)的癥狀，可能是因為情緒的改變造成氣滯血瘀，也可能是因為在月經(jīng)期間受涼或者運動、勞累過度，造成顏色暗紅，有血塊。所以女性在來月經(jīng)期間要注意保暖，不能吃辛辣刺激以及生冷的東西，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。女性在月經(jīng)期間要加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆奶等等?？梢院葻岬臏热缂t糖水、紅糖小米粥、紅糖銀耳小米粥或者雞湯、魚湯等等，可以促進血液循環(huán)，促進經(jīng)血及時排出，減輕痛經(jīng)或者有血塊的癥狀。