怎么能快速調(diào)理宮寒？

可以用中藥調(diào)理。常用的暖宮散寒的藥物，有艾葉、附子、肉桂、桂枝、小茴香、補(bǔ)骨脂等等。這些藥物性質(zhì)偏熱，易傷陰耗氣，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

宮寒是由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，陰寒內(nèi)盛所導(dǎo)致，所以平時(shí)一定要忌吃生冷食物，要注意保暖，避免著涼，注意作息規(guī)律。平時(shí)要多吃一點(diǎn)溫?zé)犷惖氖澄?，如大棗、生姜、枸杞、核桃等。也可以用艾葉泡腳，艾條灸臍下的氣海穴、關(guān)元穴，要加強(qiáng)鍛煉，改善自身的身體素質(zhì)等。