怎么能有效預(yù)防婦科病

為有效預(yù)防婦科疾病，首先要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，最好不要盆浴，每天用流水沖洗外陰，盡量不要做陰道沖洗，因為陰道沖洗可能會導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸堿抗菌的屏障。內(nèi)衣要柔軟寬松，避免內(nèi)褲和襪子同洗。要避免經(jīng)期性交和不潔性交。避免大量使用抗菌素，因為長時間大量使用抗生素，可以導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)。

再有，在自己不想生育的時候，一定要做好避孕，盡量避免意外懷孕行流產(chǎn)手術(shù)。要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，飲食要均衡，少吃辛辣刺激食物，不要抽煙喝酒，保持情緒樂觀。