痛經(jīng)量少該怎么調(diào)理

女性痛經(jīng)月經(jīng)量少應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免著涼，避免辛辣刺激性食物，可以吃一些含雌激素的食品，如豆制品，蜂蜜，蜂王漿等。適當(dāng)喝一些紅糖姜水，還可以到醫(yī)院就診，尋找月經(jīng)量少的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀的藥物，或者雌激素制劑增加月經(jīng)量，減輕痛經(jīng)癥狀。

月經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張，不要熬夜，應(yīng)當(dāng)做好避孕措施。避免多次人流等宮腔操作，防止出現(xiàn)宮腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥等情況，而引起痛經(jīng)及經(jīng)量減少。