月經前多少天體重開始增加

有的女性在來月經前出現(xiàn)體重增加，考慮為經前期綜合征引起，體重增加一般出現(xiàn)在月經來潮前1~2周，月經來潮以后迅速的減輕。經前期綜合征的癥狀還包括頭痛、背痛、乳房脹痛、體重增加、精神不穩(wěn)定、飲食睡眠異常等。

出現(xiàn)以上癥狀，應重視心理治療，幫助調理心理狀態(tài)，給予心理安慰和疏導，讓其放松心情，有利于減輕癥狀；也應注意合理的飲食和營養(yǎng)，應戒煙，限制鈉鹽和咖啡的攝入；進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以緩解神經緊張及焦慮，有利于體重的控制。