如何檢查宮寒

辨別自己是否宮寒：一看臉色：一般身體健康之人的臉色應(yīng)該是紅潤(rùn)有光澤的，而宮寒的女性臉色會(huì)出現(xiàn)青白淡白無(wú)華，舌苔發(fā)白，而且黯淡。

二看四肢：宮寒的女性從中醫(yī)方面來(lái)講是腎陽(yáng)虛，常常表現(xiàn)為怕冷、乏力、腰肌酸軟和精神萎靡不振，而且經(jīng)常會(huì)有手腳冰涼的癥狀。

三看白帶：女性朋友們正常的生理性白帶應(yīng)該是白色絮狀，并帶有黏性的液體，而宮寒女性的白帶會(huì)增多，而且清晰無(wú)味，像水一樣。

四看例假：身體健康的女性一般經(jīng)期正常月經(jīng)量適中，而宮寒的女性一般有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而且經(jīng)血暗淡，經(jīng)血中有血塊。而且經(jīng)期長(zhǎng)來(lái)月經(jīng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)有小腹疼，通過(guò)熱敷的方法，痛經(jīng)能夠得以緩解。