怎么防止胃腸癌

預(yù)防結(jié)腸癌可以從以下幾個(gè)方面來(lái)著手：

第一，少吃高脂肪，高蛋白，多吃纖維素高的食物，特別是蔬菜水果。

第二，加強(qiáng)體育鍛煉，飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，上班族可以選擇利用樓梯進(jìn)行鍛煉，或者上下班的時(shí)候提前下公交車(chē)進(jìn)行步行，控制體重，體重過(guò)重者，建議減肥。

第三，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免加班熬夜。

第四，如果家族中有人得了大腸癌患者的人群一定要提高警惕，必須定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。

第五，預(yù)防早期大腸癌的信號(hào)，比如便血，大便性狀改變，貧血，消瘦等，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

結(jié)腸癌是胃腸道常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，結(jié)腸癌發(fā)病發(fā)病率呈逐年升高的趨勢(shì)，因此，結(jié)腸癌的預(yù)防也越來(lái)越重。