為什么來大姨媽之前乳房都脹脹的

一般女性在月經(jīng)前一周左右，體內(nèi)的雌孕激素水平就會(huì)發(fā)生明顯的改變，從而導(dǎo)致乳腺腺體還有乳腺腺泡過度的增生水腫，所以絕大多數(shù)女性在來大姨媽之前就表現(xiàn)為乳房脹脹的感覺，有的還可能伴有疼痛，乳頭乳暈增寬增大。這是一種比較典型的經(jīng)前期綜合征的臨床表現(xiàn)之一，屬于一種比較正常的生理性的現(xiàn)象。

建議廣大女性注意調(diào)理好自己的心態(tài)，保持愉快的心情，合理搭配膳食，多吃新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，葷素搭配，粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，做好乳房護(hù)理。一般在月經(jīng)來了，或者月經(jīng)結(jié)束以后，就會(huì)緩解或消失。