頸椎病平時(shí)怎樣鍛煉身體

有頸椎病的患者平時(shí)可以做頸椎操，進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行游泳鍛煉，或者是平時(shí)放風(fēng)箏、打羽毛球來(lái)鍛煉頸部肌肉的力量，從而更好地保護(hù)頸椎，就可以有效地緩解病人頸椎病的臨床癥狀。平時(shí)還需要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，遠(yuǎn)離受涼、受潮的環(huán)境，局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，并且積極地配合針灸、牽引、烤電等理療的方法進(jìn)行癥狀的改善。

如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏、狗皮膏藥，口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物或者活血化瘀的藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，進(jìn)行積極的對(duì)癥治療，緩解頸椎病的臨床癥狀。