哪種維生素可緩解干眼癥？

維生素A可以緩解干眼癥，維生素A具有較好的抗干眼癥的作用，所以補充維生素A，或者是多吃富含維生素的食物，可以有效的緩解干眼癥。

因為干眼癥是由于大量的使用電子產(chǎn)品，或者是長期的用眼過度、休息不足、熬夜，長期在干燥的環(huán)境中工作，用眼不當所導致。在使用維生素A的時候，一定要注意生活上的習慣，比如不要吃辛辣油膩及刺激性的食物，這樣會使維生素A的效果得到提升。

大量使用辛辣食物會減低維生素A的吸收量，富含維生素A的食物主要包括香蕉、葡萄、圣女果，都富含維生素A，可以多吃這些水果和蔬菜來補充維生素A，從而有效緩解干眼癥。在食用的時候一定要注意，同時口服其他的維生素A，輔助維生素A的吸收，能夠達到比較好的效果。