耳石癥睡覺(jué)該怎樣睡

耳石癥又稱(chēng)為良性陣發(fā)性位置性眩暈，是常見(jiàn)的內(nèi)耳前庭性疾病，主要的典型癥狀有旋轉(zhuǎn)性眩暈，伴特征性眼震，也就是當(dāng)患者頭部處于某種特定位置時(shí)，突然誘發(fā)的旋轉(zhuǎn)性眩暈或頭暈及特征性眼震發(fā)作。耳石癥主要是指耳石膜上的耳石，由于致病因素而脫落，脫落之后會(huì)出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的眩暈感，并且會(huì)感到異常的痛苦，有的患者伴有惡心、嘔吐等自主神經(jīng)癥狀。

因此，在睡姿上主要讓患者避免側(cè)臥到患側(cè)，使耳石再次脫落，盡量平臥，可以在頭下塞些棉被，讓上半身和床有一個(gè)弧度，同時(shí)要避免趴著睡，這樣很容易引起窒息等。