果汁鮮榨更健康？誰說的，小心寶寶會“爛牙”！

隨著生活水平的提高，人們養(yǎng)生觀念越來越強，許多人選擇飲用鮮榨果汁。特別是很多家長都會給孩子做鮮榨果汁喝，認為其營養(yǎng)豐富，易于吸收，味道鮮美，卻不知果汁對牙齒的危害也很大！ 果汁對牙齒的酸蝕 大部分果汁均呈酸性，果汁壓榨后，會釋放出更多的糖分和果酸。酸直接作用于牙齒表面的牙釉質(zhì)時，會使釉質(zhì)中的羥磷灰石晶體溶解，破壞牙釉質(zhì)的超微結(jié)構(gòu)，造成牙釉質(zhì)酸蝕脫礦。 同時，果汁中的高糖在細菌的作用下，也會發(fā)酵產(chǎn)酸，加速牙釉質(zhì)的脫礦溶解。果汁的pH越低，甜度越高，浸泡時間越長，對牙釉質(zhì)的損傷就越大，脫礦效果亦越顯著。也就是臨床上常說的牙齒酸蝕癥。 乳牙酸蝕癥會降低牙齒對齲壞的抵抗性，使小朋友們更容易患齲，也就是我們常說的蛀牙！乳牙礦化組織少、髓腔寬大，牙齒結(jié)構(gòu)快速喪失將會導致牙本質(zhì)過敏、牙髓炎癥和牙髓暴露，引起牙冠的破壞和牙齒的缺失，從而影響兒童的咀嚼功能、發(fā)音。 此外，乳牙列的牙酸蝕癥也是恒牙列發(fā)生酸蝕癥的高風險因素。 水果直接食用更健康 水果果肉富含膳食纖維，能緩解酸性物質(zhì)對牙齒的腐蝕，亦可一定程度地減少糖分的攝入。塊狀的水果還能鍛煉牙齒的咀嚼能力。 和新鮮水果相比，果汁在榨取過程中去掉了其中的膳食纖維和部分營養(yǎng)成分，但是糖分都進入了汁液。過多的糖分會對牙齒產(chǎn)生影響。 寶寶的牙齒健康從小做起 乳牙齲壞不僅影響美觀，還會造成疼痛和牙體缺損，咀嚼功能明顯下降，影響兒童營養(yǎng)的攝入和生長發(fā)育，使機體抵抗力降低；乳牙齲壞發(fā)展成根尖周炎后，炎癥可能會影響繼承恒牙胚；乳牙嚴重齲壞，造成近遠中徑減少或乳牙早失，會使牙弓周長明顯減小，造成繼承恒牙因間隙不足而發(fā)生位置異常，導致錯牙合畸形的發(fā)生。 建議家長們盡可能地減少小朋友喝果汁的頻率和量，食用新鮮水果來代替果汁攝取營養(yǎng)。當一定要喝果汁時，可以使用吸管，減少果汁與牙齒的接觸。 喝完果汁后，正確的方法是用清水漱口，半個小時后再刷牙！剛喝完果汁后，牙釉質(zhì)上會形成很多細小的微孔，硬度下降，這時候刷牙會對它形成二次傷害。 建議定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院給牙齒“體檢”，每年至少2次，對于兒童乳牙的問題做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，通過口腔衛(wèi)生宣教、預防性涂氟治療或進一步治療措施，來減緩或阻止疾病的發(fā)生和發(fā)展，保護牙齒健康！ 常見疑問解答 平時注意少吃甜食，孩子認真刷牙漱口了，還是容易爛牙，是什么原因？ 家長可以從以下兩個方面找原因： 1.刷牙是否到位，要求每天刷牙至少2次，每次建議至少3分鐘，且刷牙后不再進食。 2.臨床上很多乳牙齲壞都是從鄰面開始的，建議每餐飯后使用牙線棒清除牙齒間嵌塞的食物。如果小朋友無法獨立使用牙線或牙線棒，需要在家長的幫助下完成。 兒童什么時間開始刷牙比較合適？何時可以獨立刷牙？ 美國牙科學會建議，在嬰兒第一顆牙萌出后開始使用牙刷刷牙，在此之前用紗布或指套刷清潔牙齦即可。家長可鼓勵孩子自己刷牙，但在孩子7歲前，并不具備有效刷牙的能力，需在家長的監(jiān)督和幫助下刷牙。 小孩不喜歡刷牙，只是漱口行不行？ 不可以。漱口只能起到輔助清潔口腔的作用，無法去除附著在牙齒上的牙菌斑，不能代替刷牙。 兒童窩溝封閉最好是什么時候做？ 一般在3~5歲進行第一乳磨牙和第二乳磨牙的窩溝封閉，在6~7歲時可以做第一恒磨牙的窩溝封閉，在12~13歲可以做第二恒磨牙的窩溝封閉。窩溝封閉后，即使沒有任何不良反應，也應該每隔三個月到六個月定期復查，以便及早發(fā)現(xiàn)和處理出現(xiàn)的問題。