尿液是人體新陳代謝的產(chǎn)物，

也是我們每天都需要排泄掉的廢物，

但你知道嗎？

尿液也能反映出人體的健康狀況！

那么該如何從尿液中判斷自己是否健康呢？

一、觀察尿量及次數(shù)

正常成年人白天尿量較多而夜里尿量較少，正常每天排尿共8次，其中夜里排尿1~2次，每次300毫升左右。但如果大量喝水或者長時(shí)間不喝水，尿量也會隨之增多或減少。

如果24小時(shí)排尿量超過3000毫升（大于此值為多尿），少于400毫升（低于此值為少尿），或者夜間尿量超過750毫升，都應(yīng)該引起高度警覺，需要及時(shí)去腎臟?？凭驮\。

二、觀察是否有較多泡沫

很多時(shí)候我們上完廁所，會發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層的泡沫。泡沫情況不一樣也可能預(yù)示著不同的疾病哦。

正常情況：泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時(shí)間較短，屬于正常沖起的泡沫。

? 如果泡沫多而細(xì)小，且久久不散，很可能是因?yàn)槟蛞褐械牡鞍缀科咚l(fā)的，而腎炎的早期癥狀就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。

? 如果存在尿路感染、男士患有前列腺炎等情況，也有可能導(dǎo)致這種泡沫尿的出現(xiàn)。因此，需要及時(shí)就診醫(yī)院泌尿外科進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后及時(shí)治療。

三、學(xué)會察“顏”觀色

正常的尿液顏色應(yīng)該是清澈透亮，略偏黃色。不過尿液的顏色也并非一成不變，如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色，如果你有點(diǎn)脫水，尿液顏色會加深。另外它會隨著飲食的不同、服用藥物或者疾病而有所改變。

1、尿液偏紅色或洗肉水樣

可能是肉眼血尿，尿液中帶有紅色，這種情況的病因很多：

?炎癥

包括急性腎小球腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等等；

?結(jié)石

泌尿系統(tǒng)的任何部位發(fā)生結(jié)石均有可能導(dǎo)致血尿；

?腫瘤

泌尿系統(tǒng)形成的腫瘤或鄰近器官的惡性腫瘤侵犯泌尿系統(tǒng)時(shí)，均可引起血尿；

?另外外傷、先天畸形及多種全身性的疾病也同樣有可能導(dǎo)致血尿。建議及時(shí)去醫(yī)院泌尿外科或腎內(nèi)科做檢查，以免耽誤病情。

2、尿液呈乳白色，混濁如乳汁，或似泔水

? 可能是乳糜尿，乳糜尿是由于淋巴液進(jìn)入尿中所致，確診為乳糜尿時(shí)，應(yīng)仔細(xì)查是什么原因引起淋巴管破裂（如炎癥、腫瘤、寄生蟲感染等）。

? 如有渾濁不清，則可能是尿路感染等因素導(dǎo)致，亦需盡早查明原因，對癥治療。

3、尿液呈深黃色，像濃茶一樣

? 如果只是一兩次的尿黃，時(shí)間短且沒有其他不適，就不必過分擔(dān)心，這可能只是因?yàn)閿z水過少所致。

? 如果尿液長期黃得像濃茶，且有疲倦、上腹部不舒服和疼痛，甚至伴有皮膜、鞏膜黃染等癥狀，則應(yīng)警惕是否患有肝、膽胰腺疾病所導(dǎo)致的黃疸引起的，若尿液常規(guī)中發(fā)現(xiàn)尿膽原陽性，更應(yīng)進(jìn)行相關(guān)檢查。

4、非疾病引起的尿液變色

有些顏色的尿并非疾病引起的，比如你正在服用一些藥物時(shí)，尿液的顏色也同樣會出現(xiàn)變化。

?紅色

服用了氨基比林、酚肽、利福平、冬眠靈等藥物；

?黃色

服用了黃連素、四環(huán)素、維生素B2、痢特靈等藥物；

?綠色

服用了消炎痛、阿米替林、亞甲藍(lán)等藥物；

?棕色

服用了撲瘧喹寧、呋喃妥因、伯喹等藥物；

?黑色

服用了滅滴靈、雷米封、山梨醇鐵等藥物。

通過觀察尿液的各種情況可以大致判斷健康狀況

但最好能夠定期進(jìn)行尿常規(guī)檢查

才能更詳細(xì)及時(shí)的了解個(gè)中問題

對癥下藥

尿常規(guī)檢查注意事項(xiàng)

1、尿檢最好取尿液中段，因前段和后段容易被污染，檢查結(jié)果可能會不夠準(zhǔn)確；

2、女性尿檢請避開經(jīng)期，以免陰道分泌物混入尿液中影響檢查結(jié)果；

3、取尿液時(shí)，應(yīng)用干燥清潔的容器，即醫(yī)院提供的一次性尿杯；

4、尿液樣本應(yīng)盡快送入實(shí)驗(yàn)室檢查，時(shí)間過長會影響檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。