脖子后面包塊很硬怎么消

這需要去醫(yī)院完善相關檢查，根據(jù)結果給予合適的消除方式，例如血常規(guī)、C反應蛋白、彩超等。如果考慮是皮脂腺囊腫，可以在麻醉狀態(tài)下，進行腫物切除，然后送病理活檢，后期再給予規(guī)律的換藥。

如果考慮是脂肪瘤所導致，可以先積極的控制飲食，并且增加體育鍛煉，例如盡量不要飲用含有酒精的飲品，不要吃過于油膩的食物，也不要吃腌制食品等，可適當攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，同時還需要增加體育鍛煉，例如慢跑、游泳、打太極等。但是如果保守治療無效時，則需要行手術切除。