怎么知道是否腎虛

從腎的生理功能來看，中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，主水液，主骨生髓，通腦生發(fā)，這些問題出現(xiàn)了病變，就會(huì)有腎虛的表現(xiàn)，總體來說，當(dāng)出了腎虛以后不管是男女都會(huì)表現(xiàn)出腰膝酸軟，頭暈耳鳴，容易疲勞，氣色不好，脈無力等現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)了這種癥狀的時(shí)候，就要考慮到有腎虛的癥狀了。

對(duì)于有腎虛的患者，日常生活中可以吃一些山藥，枸杞以及羊肉等食物來進(jìn)行調(diào)理，也可以吃一些干貝，鱸魚，肉蓯蓉等食物，此外黑加侖，栗子，海參等也都具有補(bǔ)腎的作用，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，禁止抽煙喝酒。