有病是否就要吃藥！

深度認(rèn)同→有病不能亂吃藥，食物就是最好的藥！2015-10-29 中醫(yī)養(yǎng)生

人為什么會得??？

疾病是由細(xì)胞的損傷和毀壞所導(dǎo)致，并為細(xì)菌的繁殖和侵襲鋪好了路。

雖然擁有健康是很簡單的事，然而健康的人少得可憐。為什么？

這是因為我們不讓大自然吐露她的故事，當(dāng)你逐漸相信你的最佳醫(yī)藥是食物而不是人造的藥物時，你就能認(rèn)識這些大自然的秘密，把健康掌握在自己手中。

我們只有一個身體，不要亂吃藥物讓身體崩潰。

中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。

食

療是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣，通過飲食達(dá)到調(diào)理身體，強壯體魄的目的。更經(jīng)典的說法是↓

“ 

食物是人類治病最好的

 

藥品

 ”

食療就是用食物使疾病得到治療、使細(xì)胞恢復(fù)功能、使人體恢復(fù)健康。醫(yī)藥之父希波克拉底說過：藥物治療不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品。他相信人體天賦的自然免疫力是疾病真正的終結(jié)者。

隋唐時期有很多食療專著問世，如孫思邈的《千金要方》卷二十四專論食治，他主張“為醫(yī)者，當(dāng)曉病源，知其所犯，以食治治之，食療不愈，然后命藥”，體現(xiàn)了“以人為本”的原則。

食療

以下是5種有科學(xué)依據(jù)的食療方法

但一定長期堅持才有用！

1.紅茶防治流感　

日本科學(xué)家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒

感染區(qū)浸泡5秒，該病毒就會失去感染力。為此，研究人員提出：在流感高發(fā)季節(jié)，人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預(yù)防流感。

2.枸杞改善腎功能　

國內(nèi)外均有報道，枸杞多糖具有生殖系統(tǒng)保護(hù)功能，調(diào)節(jié)血脂和降血糖，抗癌作用。香港大學(xué)李嘉誠醫(yī)學(xué)院研究表明，純正枸杞汁中所含枸杞多糖在提升性欲、改善性能力及保護(hù)精細(xì)胞等方面具有顯著功效。此外，平時堅持喝新鮮枸杞汁，同樣對防治糖尿病有效。

3.牛奶防治支氣管炎　

美國學(xué)者最近的一項調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，吸煙者患慢性支氣管炎的人有31.7%是從來不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸煙者中患支氣管炎的人卻低于20%。牛奶中所含的大量維生素A可保護(hù)支氣管和支氣管壁，使之減少發(fā)炎的危險。

4.淀粉類食物防治腸癌　

英國劍橋大學(xué)的研究表明，澳大利亞結(jié)腸癌發(fā)生率是中國人的4倍，其主要原因就是澳大利亞人攝入的淀粉少。專家們指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉類食物中的丁酸鹽能直接抑制大腸細(xì)菌繁殖，是癌細(xì)胞生長的強效抑制物質(zhì)。

5.苦瓜清暑祛熱

明目解毒、養(yǎng)血益氣 對熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用。此外，常食還能降低血糖、增強機體免疫力，使皮膚細(xì)嫩柔滑。

小貼士

食療三大原則

1.消化、肝臟、內(nèi)分泌是防病的三道防線，腎為先天之本，影響這幾道防線，平日一定注重腎的保??；

2.特效藥往往是毒藥；

3.利用體內(nèi)的自然抵抗力做真正的治療。