乳腺癌術(shù)后預(yù)防淋巴水腫的措施

（1）決不能忽視上肢或胸部水腫輕微的加重，及時(shí)報(bào)告上肢的水腫；

（2）不在循環(huán)不良的患肢抽血和注射，不能針灸。佩帶淋巴水腫標(biāo)識物；

（3）避免在循環(huán)不良的患肢測量血壓，如果雙側(cè)上肢淋巴水腫，要在下肢測量血壓；

（4）保持患肢皮膚清潔干燥，注意皺褶和手指間隙，浴后擦潤膚露；

（5）避免做增加患肢阻力的劇烈重復(fù)的運(yùn)動，如擦洗或推拉；

（6）保持理想的體重，進(jìn)低鹽高蛋白易消化的飲食，避免吸煙、喝酒。

（7）不戴過緊的項(xiàng)鏈和患肢的手鐲、戒指；

（8）淋浴或洗碗擦?xí)r，避免溫度變化過大，避免桑拿或熱浴，使用防曬；

（9）避免患肢任何損傷，如割傷、刺；

（10）做家務(wù)或種花草時(shí)戴手套；

（11）修剪指甲時(shí)避免任何損傷；

（12）避免患肢過分的疲勞，當(dāng)肢體感到疼痛時(shí)要休息，抬高肢體。建議進(jìn)行一些運(yùn)動，如散步、游泳、有氧健身法、做健身操或瑜伽、太極；

（13）淋巴水腫的患者乘飛機(jī)時(shí)戴彈力袖套；

（14）戴輕重量的假乳或合適的、沒有鋼托的乳罩；

（15）使用電動剃須刀除去腋毛；

（16）淋巴水腫的患者日間要戴彈力袖套；

（17）出現(xiàn)任何感染癥狀，如皮疹、癌癢、發(fā)紅、疼痛、皮溫增高或發(fā)熱時(shí)要及時(shí)報(bào)告；

      淋巴水腫可發(fā)生在患者術(shù)后3周~30年內(nèi)，NLN的目的皆在鼓勵患者采用自我保健法保護(hù)患肢，避免危險(xiǎn)因素，預(yù)防感染，保持皮膚的完整性。減低對淋巴系統(tǒng)和靜脈血管的損傷，從而消除上肢淋巴水腫。