6招幫你解決游泳后耳朵疼的問題

游泳難免會出現(xiàn)耳朵進(jìn)水的情況，但這不是游泳后出現(xiàn)耳朵疼的原因。那么知道游泳后耳朵疼該怎么辦嗎?

　　游泳后為什么會耳朵疼

　　耳朵進(jìn)水是每個人或多或少都曾遇過的問題，大部分時候只要側(cè)耳跳一跳，水就會自己流出來。在夏天，游完泳后，有些人會出現(xiàn)耳朵痛的癥狀，這是因?yàn)樗械募?xì)菌進(jìn)入耳內(nèi)，造成中耳發(fā)炎的結(jié)果。常常游泳的人，受到游泳池中不干凈的水感染，極容易造成耳朵發(fā)炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最為常見。

　　耳屎較多(耵聹)的市民，游泳時也要格外注意了。外耳道較多耳屎的人，因耳朵進(jìn)水后可致耳屎膨脹堵塞壓迫外耳道皮膚，引起發(fā)炎和疼痛。

　　游泳后耳朵疼怎么辦

　　1、急性的中耳炎要找醫(yī)師治療，在服藥后，約10到14天大都可痊愈，這段期間內(nèi)，要禁止游泳，洗頭時也要特別小心，防止水再進(jìn)入耳朵。

　　2、當(dāng)游完泳后出現(xiàn)耳朵內(nèi)發(fā)癢、有被異物塞住感、轉(zhuǎn)動頭部或拉耳朵時，耳朵感到疼痛，先要想到可能是已患上外耳道炎，特別是那些過敏體質(zhì)，患牛皮癬、濕疹或脂溢性皮炎者要當(dāng)心。

　　3、游泳后立即用1∶1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預(yù)防感染，酒精有助于除去耳道內(nèi)的水分，而醋可改變耳道內(nèi)的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持續(xù)1天就可改變外耳道酸堿度。

　　4、用吸引或干的棉簽輕巧地清潔外耳道內(nèi)感染脫屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效治療常見的感染，每次5滴，1日3次，持續(xù)7天，加用1%氫化可的松，可減輕腫脹并增強(qiáng)醋酸的效用。

　　5、在發(fā)病最初的24～48小時內(nèi)，干熱敷有助于止痛和加速痊愈。局部使用抗生素?zé)o效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療，持續(xù)7天。外耳道癤應(yīng)讓其自行潰破引流。

　　6、游泳之后頭疼痛最簡單的處理方法是頭盡量舉高頭斜靠著會使耳朵痛加劇。

　　如何預(yù)防游泳后耳朵疼

　　1、游泳被水嗆到后，不要用力擤鼻涕，否則會把細(xì)菌往耳咽管沖。

　　2、為了避免游泳時耳朵進(jìn)水，在游泳前應(yīng)戴上游泳專用耳塞以避免污水進(jìn)入耳內(nèi)。

　　3、若水跑進(jìn)耳朵，除了跳一跳，讓水流出來外，可再用吹風(fēng)機(jī)烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。

　　4、若不慎讓水侵入，可將頭部側(cè)歪并輕拍頭部讓水自然流出，或以棉簽輕輕伸入耳內(nèi)將水吸出，千萬不可在耳道內(nèi)用力轉(zhuǎn)動或過度深入，以免傷及外耳道皮膚或鼓膜。