孩子睡覺(jué)愛(ài)出汗，不一定是缺鈣

很多過(guò)來(lái)人說(shuō)孩子睡覺(jué)滿(mǎn)頭大汗原因是缺鈣，打呼嚕純屬是睡得香。正所謂“缺啥補(bǔ)啥”，父母受這種說(shuō)法影響，就會(huì)給孩子買(mǎi)大量的補(bǔ)鈣品，讓娃每天吃。但真正原因沒(méi)那么簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)別大意。 01 孩子睡覺(jué)出汗好不好，主要看這兩點(diǎn) 1.出汗的時(shí)間 孩子身體處于快速發(fā)育階段，新陳代謝較快的他們，大腦內(nèi)下丘體體溫調(diào)節(jié)中樞十分敏感，所以孩子很容易出汗。但是這種出汗的時(shí)間是暫時(shí)的，通常在睡著后一個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)有明顯的減輕。 2.出汗的身體部位 孩子的汗腺體還沒(méi)有發(fā)育完全，這使得他們出汗的部位和成人有一定的差別。孩子出汗的部位主要集中在手部、后背、額頭和腳部。所以家長(zhǎng)們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子出汗的時(shí)候看起來(lái)有些“大汗淋漓”的感覺(jué)。但是其實(shí)這是很正常的現(xiàn)象，并非是出汗過(guò)多的表現(xiàn)。 孩子睡覺(jué)滿(mǎn)頭大汗不一定是缺鈣 1. 若是正常生理出汗，家長(zhǎng)勿擔(dān)心 寶寶睡覺(jué)出汗其實(shí)是一種很正常的生理現(xiàn)象，跟身體是否缺鈣無(wú)直接關(guān)系，家長(zhǎng)不要盲目給孩子補(bǔ)鈣。其實(shí)睡覺(jué)出汗的原因有很多種，成年人也很多容易出汗，孩子可能受遺傳因素的影響，相對(duì)出汗較多。 孩子都好動(dòng)，喜歡到處跑著玩，休息是最好的散熱時(shí)間，而孩子的睡眠質(zhì)量好，往往能很快進(jìn)入深度睡眠，大量的汗就會(huì)排出來(lái)散發(fā)身體的熱量。父母一般都怕孩子著涼，會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候蓋上被子，也有可能是被子過(guò)厚，導(dǎo)致體溫過(guò)高而出汗。生理性出汗多是客觀原因造成的，對(duì)身體不會(huì)有傷害，家長(zhǎng)們不用專(zhuān)門(mén)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。 2. 寶寶異常出汗，家長(zhǎng)可要上心 如果是病理性出汗，并伴隨著食欲不振和體重減輕，或者心情煩躁、睡眠不安的癥狀，家長(zhǎng)就要重視起來(lái)了，很有可能是佝僂病。遇到這種情況不要驚慌，及時(shí)去醫(yī)院檢查找尋病因，積極配合醫(yī)生治療很快就能改善。 孩子睡覺(jué)打呼嚕千萬(wàn)別忽略 02 1. 可能是生病了 大部分成年人尤其是男性，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)打呼嚕，我們一般認(rèn)為這是睡眠質(zhì)量好，但其實(shí)這是一種睡眠疾病，并不是睡得香?？赡苁?a href='http://www.genefish.cn/jb/mxby'>慢性鼻炎導(dǎo)致的，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有嚴(yán)重的影響，長(zhǎng)時(shí)間有這個(gè)習(xí)慣，還會(huì)拉低顏值。遇到這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)跟醫(yī)生反應(yīng)溝通，采取正確的矯正方法，避免加重病情，得不償失。 2. 睡姿問(wèn)題 很多人會(huì)因?yàn)檎眍^問(wèn)題影響睡覺(jué)質(zhì)量，枕頭過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)呼吸不順暢導(dǎo)致打鼾。除此之外，還有可能是作息不規(guī)律或者飲食不均衡。所以，在平時(shí)要注重孩子的飲食和休息，枕頭也要適中，讓寶寶安心睡眠，換父母夜夜放心。孩子是父母的掌中寶，遇到問(wèn)題要及時(shí)去醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和安排，不要自作主張地打聽(tīng)土法子，盲目治療只會(huì)讓情況變得越來(lái)越糟。養(yǎng)育孩子不是簡(jiǎn)單的事，喂養(yǎng)教育等都要健康科學(xué)！