孩子補(bǔ)鈣吃什么？一

孩子補(bǔ)鈣吃什么？ 鈣是人體內(nèi)含量最豐富的礦物元素，幾乎所有的生命過(guò)程都需要鈣的參與。 鈣是骨骼、牙齒最主要的礦物成分，99%的鈣主要儲(chǔ)備于骨骼和牙齒。鈣關(guān)系著人體骨骼健康。 其余1%的鈣作為血鈣成分循環(huán)于血液中，在體內(nèi)也發(fā)揮著重要的作用，比如血液凝固，維持心臟、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)正常的興奮性等。 人體鈣缺乏危害非常大，鈣缺乏會(huì)增加各種慢性代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如腫瘤、骨質(zhì)疏松以及糖尿病和高血壓。 如果兒童時(shí)期發(fā)生缺鈣，就有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)性佝僂病，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。