保護視力方法二

按摩保護2

造成視力下降的原因很多，通過按摩能夠幫助緩解眼部肌肉緊張，幫助保護視力。而且通過按摩還能讓整個人體放松。

手指穴位刺激

我們的手掌也有身體的對應反射區(qū)。比如中指指尖的承泣穴對應眼睛的下部，按壓中指指甲的兩側能夠幫助放松太陽穴位置的眼周，再按壓小指指部的老眼點穴刺激，能夠幫助緩解眼睛疲勞的同時預防老花眼、白內(nèi)障。

 

頭皮按摩

通過用梳子對頭皮進行刺激按摩也能幫助緩解視力疲勞。因為人的頭皮上有很多神經(jīng)末梢，頭皮上的信息是很容易傳入大腦中的。用梳子進行頭皮按摩，可以稍稍用力，并且可以進行頭部梳子拍打，以緩解視力疲勞，還能幫助提神醒腦。