過多的含糖飲料可能與癌癥有關(guān)

過多的含糖飲料可能與癌癥有關(guān)

一項(xiàng)正在進(jìn)行的大型研究評估了法國100,000多名成年人中含糖和人工甜味飲料的攝入量，包括100％果汁和含糖碳酸飲料。研究發(fā)現(xiàn)，人每天每喝100毫升含糖飲料，就會增加18％的癌癥風(fēng)險，風(fēng)險增加18％聽起來可能很高，但在5年內(nèi)，每1000人中僅有4例癌癥增加。但主要是表明攝入過多的糖對我們沒有好處，可能會變得超重，而超重則會增加患癌癥的風(fēng)險。

一個人每天多喝100毫升含糖飲料，相對于每天少喝100毫升含糖飲料，他們的風(fēng)險增加18％。針對特定的癌癥類型時，喝更多含糖飲料的女性更有可能患上乳腺癌，與前列腺癌或腸癌之間沒有發(fā)現(xiàn)聯(lián)系。

研究結(jié)論表明多喝含糖飲料，包括100％果汁，會增加患癌癥的風(fēng)險。但是該發(fā)現(xiàn)還需要進(jìn)一步的大型前瞻性研究的證實(shí)，并且也需要研究含糖飲料如何導(dǎo)致癌癥風(fēng)險，以及是糖起作用還是飲料的其他成分。

健康的生活方式改變是降低癌癥風(fēng)險的最有效方法，包括定期運(yùn)動，飲食健康，避免吸煙和飲酒。