看看你的舌苔

舌苔，相當于舌頭上的“頭皮屑” 隨著人體的新陳代謝，舌頭上“新上皮細胞”長出來的同時，“老上皮細胞”會脫落；這些脫落的上皮細胞和食物碎屑、唾液、細菌等等像是衣服一樣，覆蓋在舌頭表面，構(gòu)成了舌苔。 正常舌頭：粉紅色，有薄薄的白苔 在沒有吃任何東西的情況下，正常的舌頭一般是粉紅色的，上面覆蓋了一層濕潤、光滑的薄白苔，但是隨著年紀增長，舌苔可能會變厚，顏色可能會變深。 舌苔特別厚，是消化不良？ 和吃得少、精神壓力大有關(guān) 吃飯時，舌苔會被唾液、咀嚼的動作帶下來，進入肚子里，這樣就能保證舌苔不變厚，一直是薄薄的一層。一旦生病了，吃不進去東西、分泌的唾液減少了，舌苔也會變厚。 另外，如果精神壓力特別大，舌頭表面脫落的上皮細胞會變多，舌苔也會相應地變厚。 舌苔太厚，能不能刷？ 能刷，但要輕刷！ 舌苔太厚容易引起口臭，還會把味蕾嚴嚴實實地蓋住，讓你嘗不出味道。如果舌苔特別厚，可以刷一刷！但一定要輕，舌苔的作用是保護舌頭，太用力地刷會損傷舌乳頭、刺激味蕾，讓你的味覺減退。 現(xiàn)在市面上有賣專門的刮舌板，或者是有些牙刷刷頭的背面，也會有橡膠做的“刮舌板”，用刮舌板刷舌頭，比用刷毛刷舌頭更安全、有效。 舌頭發(fā)黃是有濕熱，發(fā)藍是心臟不好？ 倒是能看你出之前吃了啥…… 很多網(wǎng)上的文章都說，舌頭變紅是上火、變黃是有濕熱、變黑是有血瘀、變藍變紫是心臟不好……但是，目前還沒有任何科學依據(jù)能證明舌苔和這些問題有關(guān)，舌苔的顏色，倒是能看出你之前吃了啥…… 不過，舌頭顏色的變化，確實可能和一些口腔問題有關(guān)。 舌頭發(fā)白 一般舌頭發(fā)白是因為舌苔太厚了，但如果不止是在舌頭上，在口腔黏膜也出現(xiàn)了一些白斑，就有可能是“口腔白斑病”（不能擦掉的白斑）或者是“口腔念珠菌感染”（能擦掉的白斑）導致的。 出現(xiàn)了這種情況，最好少吃刺激性的食物，不要自己用藥，要在醫(yī)生的建議下合理使用抗菌素。 舌頭發(fā)紅 舌頭發(fā)紅可能是由于舌苔變薄、剝落導致的。 舌苔剝脫成一塊一塊圓形、橢圓形的紅斑，紅斑的外圍有微微隆起的邊緣，可能就是“地圖舌”（也叫游走性舌炎）搞的鬼。地圖舌能夠自愈，好了也不會留下任何痕跡，不用太過擔心。 另外，缺乏葉酸、維生素 B12 也會讓舌頭發(fā)紅，適量補充這兩種物質(zhì)的話，舌頭很快就會有好轉(zhuǎn)。 舌頭發(fā)黑 舌頭發(fā)黑，可能是舌頭感染上了某些真菌。 如果不注意口腔衛(wèi)生，或者免疫力低下時，真菌在口腔里過度繁殖，舌頭就會發(fā)黑。吸煙、有糖尿病、長期用抗生素的人，容易出現(xiàn)這種情況。