體育鍛煉帶來的好處

在已經(jīng)很長(zhǎng)的 “體育鍛煉帶來的好處”的列表上，似乎可以再填多一項(xiàng)。根據(jù)發(fā)表在神經(jīng)學(xué)期刊的一項(xiàng)研究表明，體育鍛煉有助于防止大腦的萎縮。腦萎縮與阿爾茨海默病緊密相關(guān)，并會(huì)導(dǎo)致思考與記憶的問題。

“已有越來越多的證據(jù)證明，體力活動(dòng)對(duì)于大腦的結(jié)構(gòu)會(huì)產(chǎn)生有益的影響?！?蘇格蘭愛丁堡大學(xué)的項(xiàng)目研究負(fù)責(zé)人阿倫?高博士說，“雖然這觀點(diǎn)還需要在大規(guī)模試驗(yàn)中證實(shí)，但多做運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)值得嘗試?！?br/>
該研究用核磁共振對(duì)于638個(gè)試驗(yàn)者的大腦結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，他們從事了不同程度的身體和腦力鍛煉。所有參加此項(xiàng)研究的參與者都于1936年出生在蘇格蘭，而且都是在73歲時(shí)接受了核磁共振掃描。

研究發(fā)現(xiàn)，參與此項(xiàng)試驗(yàn)者中那些經(jīng)常鍛煉的人們腦萎縮情況要比缺乏鍛煉的人好的多。 “而在腦力鍛煉方面，在目前我們的試驗(yàn)樣本中， 還沒有發(fā)現(xiàn)任何明顯好處?！备卟┦空f。