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體育鍛煉帶來(lái)的好處

在已經(jīng)很長(zhǎng)的 “體育鍛煉帶來(lái)的好處”的列表上,似乎可以再填多一項(xiàng)。根據(jù)發(fā)表在神經(jīng)學(xué)期刊的一項(xiàng)研究表明,體育鍛煉有助于防止大腦的萎縮。腦萎縮與阿爾茨海默病緊密相關(guān),并會(huì)導(dǎo)致思考與記憶的問(wèn)題。

“已有越來(lái)越多的證據(jù)證明,體力活動(dòng)對(duì)于大腦的結(jié)構(gòu)會(huì)產(chǎn)生有益的影響。” 蘇格蘭愛丁堡大學(xué)的項(xiàng)目研究負(fù)責(zé)人阿倫?高博士說(shuō),“雖然這觀點(diǎn)還需要在大規(guī)模試驗(yàn)中證實(shí),但多做運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)值得嘗試。”

該研究用核磁共振對(duì)于638個(gè)試驗(yàn)者的大腦結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析,他們從事了不同程度的身體和腦力鍛煉。所有參加此項(xiàng)研究的參與者都于1936年出生在蘇格蘭,而且都是在73歲時(shí)接受了核磁共振掃描。

研究發(fā)現(xiàn),參與此項(xiàng)試驗(yàn)者中那些經(jīng)常鍛煉的人們腦萎縮情況要比缺乏鍛煉的人好的多。 “而在腦力鍛煉方面,在目前我們的試驗(yàn)樣本中, 還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何明顯好處?!备卟┦空f(shuō)。

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