保護(hù)眼睛遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

　　在電子產(chǎn)品日益豐富的今天，我們身邊的“電腦控”、“微博控”也日漸增多了起來。這種或是長時(shí)間對著電腦玩網(wǎng)游，或是頻繁刷新微博的生活方式，在給人們帶來各種視覺享受、不斷更新信息的同時(shí)，也使我們的雙眼經(jīng)常疲憊不堪。

　　長時(shí)間和電子產(chǎn)品進(jìn)行“親密接觸”，可能對眼睛造成怎樣的影響？對于發(fā)育尚未成熟的兒童而言，五花八門的電子產(chǎn)品又可能給他們的視力帶來怎樣的危害？當(dāng)電子產(chǎn)品成為日常生活中必不可少的一部分時(shí)，我們又能做些什么來呵護(hù)我們的眼睛呢？

　　戀上微博 眼睛“抗議”

　　20歲的大學(xué)生小王最近迷上了微博，無論是在公交車上、地鐵上、食堂里甚至是衛(wèi)生間內(nèi)，她都要見縫插針地刷新一下自己的手機(jī)，看看有沒有更新的微博。然而，半個(gè)多月下來，小王的眼睛也開始“抗議”了：眼睛干澀、脹痛、布滿血絲、眼周脹痛甚至容易頭暈。

　　小王把自己的遭遇在微博上一公布，立刻引來眾多“粉絲”的共鳴。原來，她的不少同學(xué)都有因?yàn)殚L時(shí)間使用手機(jī)或電腦而引起眼睛不適的經(jīng)歷。記者近日從廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院眼科了解到，最近幾年來，因視疲勞前往該科就診的患者人數(shù)也是有增無減。

　　分析：手機(jī)拿太近 眼睛易疲勞

　　“如今許多電子產(chǎn)品內(nèi)容都十分吸引人，不管是看手機(jī)還是玩IPAD，很多人都容易不知不覺將電子產(chǎn)品拿得距離眼睛很近?！睆V州軍區(qū)廣州總醫(yī)院眼科主任鄒玉平博士表示，美國一本眼科雜志曾刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們在使用IPAD等電子產(chǎn)品時(shí)，閱讀距離往往要比看書時(shí)的閱讀距離更近，而閱讀距離的拉近會(huì)使眼睛聚焦時(shí)的角度增大，進(jìn)而造成眼睛的睫狀肌收縮的幅度增大，時(shí)間一長，睫狀肌自然容易感到疲勞。

　　此外，電子產(chǎn)品與書本相比，還有一個(gè)重要的特點(diǎn)便是光線強(qiáng)。鄒玉平分析說：“在較暗的環(huán)境下，人的瞳孔應(yīng)該是比較大的，但在使用電子產(chǎn)品時(shí)，進(jìn)入眼睛的光線會(huì)增多，從而引起瞳孔的自動(dòng)收縮，這也容易帶來瞳孔括約肌的疲勞和炫目等不舒服的感覺?！?br/>
　　光線：藍(lán)光可對眼底造成損傷

　　很多人都知道在太暗的環(huán)境下閱讀對眼睛不好，但事實(shí)上，太強(qiáng)的光線對眼睛也是不利的。“經(jīng)常接受光線的照射，對晶狀體、眼底都可能造成一定損傷。”鄒玉平表示，從去年10月開始，他和他的同事開始致力于研究藍(lán)光對老年性黃斑病變的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在藍(lán)光的照射下，視網(wǎng)膜感光細(xì)胞凋亡的比例會(huì)增大很多。

　　“雖然我們從電腦、手機(jī)上看到的主要是白光，但白光其實(shí)是由很多成分融合而成，當(dāng)中包括了藍(lán)光?！彼硎荆L期接受強(qiáng)光照射，會(huì)增加患白內(nèi)障的機(jī)會(huì)。此外，電子產(chǎn)品在發(fā)射可見光之外，也可能發(fā)射紫外線、紅外線等其他波段的光，而紫外線也已經(jīng)被公認(rèn)會(huì)對眼睛造成很大的危害。

　　危害：黃斑病變難治愈

　　與視疲勞相比，更讓眼科醫(yī)生擔(dān)憂的是黃斑病變的發(fā)生。鄒玉平解釋說，黃斑是視網(wǎng)膜上最重要的一個(gè)區(qū)域，由于它的感光細(xì)胞較多，對光線的感覺最為敏銳，一旦黃斑發(fā)生病變，不僅會(huì)影響視力，甚至連分辨顏色的能力也會(huì)受影響。

　　“雖然老年性黃斑病變的人群主要是55歲以上的老人，但近年來患者人群也有增加的趨勢。”他表示，這種疾病可使患者終身視力下降，甚至失明，而目前全世界對此都還沒有很好的治療方法。