生活中的五件事，廢了你的腎

     “腎為先天之根”，《皇帝內(nèi)經(jīng)》有文：腎藏精，腎主水，腎主納氣，腎主骨，骨生髓，髓通于腦，其華在發(fā)，其竅在耳……你的生長(zhǎng)是否健康?發(fā)育是否蓬勃?精力是否旺盛?智力是否聰慧?呼吸是否深入?聽力是否敏銳?骨骼是否強(qiáng)壯?牙齒是否堅(jiān)固?頭發(fā)是否烏黑?性欲是否適度?生育是否正常?衰老是否緩慢?壽命是否長(zhǎng)久?……這一切，全是腎的功能，全由腎在主管。所以說(shuō)，腎臟是人體最重要的臟器。

1、不愛喝水

       好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。

 

2、喝飲料比喝白開水還多

         飲料中所含的咖啡因往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會(huì)傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

 

3、口味太重

      攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

 

4、愛喝啤酒

       如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

 

5、吃太多肉

       吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。

       別以為只有男人會(huì)腎虧，需要補(bǔ)腎;女人腎虧同樣危害無(wú)窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會(huì)影響下一代!