人體常用穴位按摩保健方法

一、穴位：脾經(jīng)（脾土）

位置：拇指橈側(cè)面。

操作：

①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿

患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見中圖。

②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見右圖。

約推100～300次。

主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

圖解：

二、穴位：肺經(jīng)（肺金）

位置：無名指掌面。

操作：

①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。

②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。

主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

圖解：

三、穴位：腎經(jīng)（腎水）

位置：小指掌面。

操作：

①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。

②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。

主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。

圖解：

四、穴位：肝經(jīng)（肝木）

位置：食指掌面。

操作：

①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)100～200次。

②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。

主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等

圖解：

五、穴位：心經(jīng)（心火）

位置：中指掌面。

操作：

①補(bǔ)心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見中圖，約補(bǔ)100～200次。

②清心經(jīng)：指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。

主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。

圖解：

五臟相對于五行的,大家沒事的時候可以多做按摩,閑著也是閑著,做了總比沒做的好。只是上面說的是患兒，應(yīng)該對應(yīng)大人的也可以的，中醫(yī)穴位是一樣的。健身是全民的,無論是以什么方式。沒事時，坐車時都可以按摩一下試試了！