快過年了，寶寶的飲食攻略來咯！

過年期間，家家戶戶沉浸在喜慶的氛圍中，海吃海喝，可是爸爸媽媽就要細(xì)心注意孩子的飲食了。 原則： 1．嚴(yán)格控制飲食，不要讓孩子挑食、偏食，不吃零食，少吃油膩甘厚以及生冷干硬不容易消化的食物。吃飯的時候不要看電視、書、玩玩具。 2．不可以在室外進(jìn)食，剛從寒冷的室外回來，可以給孩子喝點紅棗水、大麥茶暖胃健脾。 3．咳嗽、氣喘的孩子，出門注意帶口罩。不要喝熱水，刺激咽喉黏膜。 4．準(zhǔn)備些益生菌或消食片，如果父母感覺孩子吃多的情況下，需要在飯后一個小時給補(bǔ)上，幫助孩子健胃整腸。 5．防止孩子出現(xiàn)積食，少吃多動。 具體對策： 1.母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽的飲食要注意，不要吃辛辣刺激、容易引起上火的食物，要清淡，多喝水，防止乳汁影響孩子。 2.添加輔食的寶寶可繼續(xù)添加相同的輔食，外出的路上盡量不要喝其他容器的水，例如火車上的水。不建議給6個月內(nèi)寶寶的輔食內(nèi)加鹽，盡量吃單純性的食物，不要太復(fù)雜，以清淡細(xì)軟為主。 另外這個時期不建議給寶寶斷奶！ 3.奶粉喂養(yǎng)的寶寶，外出要帶足路上沖泡奶粉的水，注意沖泡過程，最大程度保持清潔。 4.外出如果自駕，應(yīng)保持車內(nèi)的空氣恒溫濕潤，扶手可搭濕毛巾，暖風(fēng)要最低檔，保持在16-18℃最好。上下車的時候要告訴孩子：我們要去哪里，去做什么，會看到什么人等等，會安撫孩子。 5.如果坐飛機(jī)，起飛和降落的時候要讓孩子吃奶或吃其他的食物，要閉著嘴嚼，防止對孩子的耳壓產(chǎn)生作用。 6.如果換地方后孩子出現(xiàn)水土不服或輕微感冒的癥狀，建議帶孩子看中醫(yī)，可以選擇藥膳調(diào)理?？勺詭c當(dāng)?shù)厮话胍话虢o孩子飲用，單純性食物攝入，不要進(jìn)行復(fù)雜的食物組合，少吃動物性食物，當(dāng)?shù)貏游镄允澄锊怀^總攝入量的20%。 7.小年齡段的寶寶換地方，可以備猴棗散、保嬰丹等安神定驚的藥物，平時可以給孩子吃一些能幫助安神的食物如小米、大棗、百合、蓮子、茯苓等。 8.我們還可以根據(jù)孩子的大便去分析孩子飲食。