產(chǎn)后不做康復(fù)欠下的債，絕經(jīng)后加倍償還

m1. 膀胱膨出，布袋兜10年 張女士今年60歲，濟(jì)南人。10年前，由于疾病原因，張女士不得不切除了子宮，從那以后，她就備受盆腔器官脫垂的折磨。為了盡量減輕垂墜困擾，她只能縫制了一個(gè)布袋，每天系在腰間，兜住脫出體外的陰道。由于膀胱膨出改變了位置，這些年來(lái)張女士一直都是站著小便。而暴露在外的陰道壁與衣物長(zhǎng)期摩擦，表面已經(jīng)潰爛，張女士只好咬牙堅(jiān)持。最終，張女士到醫(yī)院做了改良式陰道封閉術(shù)，這些難以啟齒的痛苦終于一次性解決。 2. 為了健康放棄麻將，卻也因?yàn)榻】禌](méi)跳法廣場(chǎng)舞 飯后約上幾個(gè)姐妹，到小區(qū)的廣場(chǎng)上跳廣場(chǎng)舞，是現(xiàn)在不少中老年人的生活樂(lè)趣。但有一些人，她們一跳動(dòng)，下半身就會(huì)“滴水”，只能站在遠(yuǎn)處看著。今年59歲的陳阿姨就是其中一個(gè)，而讓她不敢加入廣場(chǎng)舞隊(duì)伍的原因，就是患了5年的“尿失禁”。 退休后，陳阿姨就過(guò)上了搓麻將的生活。但因長(zhǎng)時(shí)間坐著，出現(xiàn)了血管阻塞的問(wèn)題，醫(yī)生警告她說(shuō)：減少打麻將的時(shí)間，加強(qiáng)一些柔和的鍛煉。于是，陳阿姨和幾個(gè)要好的姐妹組成了一支老年廣場(chǎng)舞隊(duì)，每天晚飯后相約到小區(qū)廣場(chǎng)跳兩小時(shí)。然而，第一天，陳阿姨就發(fā)現(xiàn)，只要自己腿一輕輕跳動(dòng)，就會(huì)“尿褲子”，跳的幅度越大，尿量越多。 到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生診斷為中度壓力性尿失禁。在醫(yī)生的問(wèn)診下，她才想起來(lái)，其實(shí)“尿褲子”的癥狀已經(jīng)有5年之久，以前打麻將坐久了，起身經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)褲子有一點(diǎn)濕，只是不知道怎么回事，不痛不癢，就沒(méi)放心上。 3. 她一起身，子宮就脫出體外 今年57歲的李女士，是四個(gè)孩子的母親。生完老二之后，就已經(jīng)出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，但她并沒(méi)有去看醫(yī)生，又接連生了兩個(gè)孩子。此后，隨著年齡增長(zhǎng)，她子宮脫垂的癥狀越發(fā)嚴(yán)重，最后發(fā)展到一站起身，子宮就會(huì)掉出體外。子宮脫垂讓她非常痛苦，不僅影響日常行動(dòng)，每天還需要仔細(xì)清潔消炎，一不小心就容易感染。 多年前家人已建議她去做手術(shù)，她覺(jué)得羞于啟齒，遲遲未去。如今，她做了奶奶，要幫忙帶孫子，卻因?yàn)檫@個(gè)疾病無(wú)法盡心。終于，她鼓起勇氣去醫(yī)院做了手術(shù)，解決了這個(gè)困擾她20多年的問(wèn)題，目前恢復(fù)狀況良好。 4. 傳道授業(yè)解惑半生，卻害怕站講臺(tái) 孫老師，杭州人，50來(lái)歲的她是位大學(xué)教授。在外人看來(lái)光鮮亮麗的她，卻一年前已經(jīng)被迫辦理了內(nèi)退，就因?yàn)檫@種難以啟齒的問(wèn)題。 夏天的時(shí)候，愛(ài)美的女性們陸續(xù)穿上飄逸的裙子，但就這樣一件再普通不過(guò)的小事對(duì)于孫老師來(lái)說(shuō)卻成了奢望。在周?chē)说挠∠笾?，一年四季里，她每天都穿著深色的褲子。可誰(shuí)都不知道的是，女教授的深色褲子里竟藏著一條紙尿褲。 “我盡量不大聲說(shuō)話，因?yàn)榍榫w一激動(dòng)，嗓門(mén)一大，下面就會(huì)控制不住，會(huì)漏尿”。這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾她有10來(lái)年的時(shí)間，起初漏的量不大，及時(shí)換掉護(hù)墊就好，可她沒(méi)想到的是，這個(gè)問(wèn)題隨后越來(lái)越嚴(yán)重，護(hù)墊換成了衛(wèi)生棉，最后竟用上了紙尿褲。因?yàn)樘焯彀煌笟獾臇|西，然后里面又因?yàn)槁┠蚝艹睗?，下身的濕疹?wèn)題也一直好不了，總是又紅又癢。 有人說(shuō)，聞香識(shí)女人，但孫老師身上散發(fā)出來(lái)的是一股尿騷味。于是，她開(kāi)始減少外出，盡量避免跟別人打交道，性格也變得有些孤僻起來(lái)。最后，實(shí)在覺(jué)得痛苦，便去辦理了內(nèi)退。女教授總覺(jué)得自己得的是罕見(jiàn)的怪病，從不跟人說(shuō)自己的病，也不太愿意找醫(yī)生看看。直到后來(lái)，才明確診斷自己得的是盆底功能障礙性疾病的一種——尿失禁。 5. “缺席”的媽媽?zhuān)⒉皇遣粣?ài)你 據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)40歲以上的人， 每10個(gè)人中就有1人患有膀胱過(guò)度活動(dòng)癥。 表現(xiàn)為尿急、尿頻、夜尿和急迫性尿失禁， 給自身、家人帶來(lái)數(shù)不盡的缺憾…… 國(guó)人坐月子觀念根深蒂固，“隱私”問(wèn)題害了無(wú)數(shù)媽媽 與糖尿病、高血壓等常見(jiàn)疾病相比，盆底功能障礙性疾病之一的尿失禁，發(fā)病率不但更高，醫(yī)療費(fèi)用也遠(yuǎn)高于冠心病、骨質(zhì)疏松和乳腺癌等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)20歲以上女性尿失禁的發(fā)病率高達(dá)30.9%，絕經(jīng)后的女性，這項(xiàng)數(shù)據(jù)甚至超過(guò)50%。也就是說(shuō)，你認(rèn)識(shí)的每2位絕經(jīng)后母親，就有1位會(huì)患有不同程度、不同類(lèi)型的尿失禁。但平常的生活中，你看不到她們。因?yàn)?，她們羞于讓外人甚至親人看到。 中國(guó)人普遍將尿失禁視為個(gè)人隱私問(wèn)題，要么忍著不說(shuō)，要么就是認(rèn)為生育后多跑幾趟廁所非常正常。一般到醫(yī)院就醫(yī)的患者，癥狀都已經(jīng)十分嚴(yán)重，生活在偏遠(yuǎn)地區(qū)的女性年輕時(shí)多營(yíng)養(yǎng)不良、多產(chǎn)、長(zhǎng)期體力勞動(dòng)造成盆底肌肉極度松弛，獲得治療的機(jī)會(huì)更加渺茫。 一胎不修復(fù)，二胎損傷更大 孕期子宮重量增長(zhǎng)至孕前的近20倍，給盆底肌不小的壓力、使其逐漸松弛，分娩后并不會(huì)馬上恢復(fù)原樣。 如果這時(shí)抓緊做康復(fù)訓(xùn)練，就可以讓盆底肌“記住”孕前健康的狀態(tài)，否則不管不顧、它就會(huì)記住孕期松弛的狀態(tài)，等到定型以后，恢復(fù)的難度就大得多了。 據(jù)說(shuō)，生過(guò)一個(gè)孩子的女性相比沒(méi)生過(guò)的，發(fā)生盆底功能障礙性疾病風(fēng)險(xiǎn)提高20%—30%，生過(guò)4個(gè)孩子的比一般女性的患病風(fēng)險(xiǎn)增加約11倍。 產(chǎn)后不做康復(fù)欠下的債，到絕經(jīng)后已經(jīng)太沉