奶水不夠、乳腺炎、夜奶多......誰(shuí)能幫幫媽媽？

1母乳顏色很淡，代表不營(yíng)養(yǎng)嗎？ 母乳的成分、特性或分量是會(huì)變動(dòng)的，除了會(huì)隨著媽媽的飲食狀況改變外，也會(huì)跟寶寶的月齡變化而不同。早產(chǎn)兒與足月兒的母親奶水成分與營(yíng)養(yǎng)就不一樣；在寶寶剛出生與三個(gè)月階段，母乳分量與營(yíng)養(yǎng)也不盡相同。因此鼓勵(lì)媽媽們，給寶寶喝的奶，最好是新鮮的，現(xiàn)在的奶水才最適合現(xiàn)階段的寶寶，除非有某些突發(fā)狀況，才需要把放入冰箱的凍奶拿出來(lái)，否則盡量不要囤積。 2為什么母奶是變動(dòng)的？ 主要是媽媽與寶寶共處在一個(gè)環(huán)境當(dāng)中，當(dāng)媽媽接觸到病毒時(shí)，便會(huì)在體內(nèi)制造出抗體，母乳中有了抗體后，就可提供寶寶當(dāng)下的免疫所需。 至于母乳顏色的深淺則與成分完全無(wú)關(guān)，只與媽媽乳房的飽脹度有關(guān)系，乳房在飽脹時(shí)出的奶水會(huì)比較稀、比較水，這是所謂的前奶；到了后奶（軟奶）時(shí)，脂肪的成分會(huì)比較高、寶寶喝了更有飽足感。所以，媽媽真的不用顧慮自己的奶水是否有營(yíng)養(yǎng)，只要寶寶能把乳房從飽飽的吸到軟軟的，就等于前奶后奶、乳糖脂肪都喝到，也就足夠了。 3引奶陣和泌乳量有什么關(guān)系？ 奶陣就是所謂的噴乳反射，這是荷爾蒙最自然的反應(yīng)。也就是說(shuō)，當(dāng)寶寶吸吮媽媽乳頭時(shí)，就會(huì)刺激乳暈的神經(jīng)，一路傳導(dǎo)到媽媽的腦下垂體，讓催產(chǎn)素順利分泌，而催產(chǎn)素會(huì)經(jīng)由血液循環(huán)，輸送到全身，不僅能讓兩邊乳腺管的母乳順利流出，也能促進(jìn)子宮肌肉收縮，讓產(chǎn)后子宮盡早復(fù)原，甚至可令媽媽心情愉快、身心放松。 噴乳反射是屬于脈沖式的，當(dāng)奶陣出現(xiàn)時(shí)，媽媽會(huì)有一波一波類似電流般刺刺麻麻的感覺(jué)，而這個(gè)反射會(huì)受到媽媽心情的影響，若感到自信、能與孩子肌膚接觸時(shí)，就會(huì)刺激噴乳反射，讓奶水源源不絕的流出，但如果媽媽覺(jué)得疲憊、疼痛，甚至被質(zhì)疑時(shí)，奶水流出不順利，奶量就不如預(yù)期。 刺激噴乳反射的動(dòng)作就是引奶陣，包括用吸乳器刺激、媽媽自己輕輕按摩乳房、輕捏奶頭等，都是引奶陣的方法之一。不過(guò)，最實(shí)際的方式，還是讓寶寶頻繁的吸吮，在夜間也進(jìn)行哺乳，才能加強(qiáng)引奶陣的反射，增加泌乳量。 不是只有脹奶時(shí)才有奶，其實(shí)不然，乳房中是隨時(shí)都有奶水的，脹奶反而是退奶的開始；因?yàn)槟趟杏幸种扑谾IL的成分，當(dāng)脹奶時(shí)，乳房中的FIL含量高，奶水的制造速度就會(huì)減緩；而當(dāng)軟奶時(shí)，F(xiàn)IL含量低，奶水的制造速度反而會(huì)增加。這也是提醒媽媽，奶是排不空的，越吃只會(huì)讓奶越多，但是奶量如果豐沛，也要避免過(guò)度擠奶，還是以擠到舒服為好；至于擠奶不順的媽媽，也不要拚命的擠，先想想是不是技巧不理想、情緒沒(méi)放松等因素，若真的無(wú)法解決，也許可找專家咨詢，幫忙解決困擾。 4喂母乳不知道奶量，怎么知道寶寶吃飽沒(méi)？ 正常情況下，新生兒寶寶一天需要哺乳八至十二次以上，但是需根據(jù)寶寶的需求來(lái)喂奶，而不是每?jī)?、三小時(shí)吃一次。在這個(gè)前提下，媽媽需要看懂寶寶到底餓了沒(méi)？ 一般寶寶想喝奶時(shí)，會(huì)有三個(gè)階段不同的反應(yīng)。一開始表現(xiàn)在嘴巴，這時(shí)他的小嘴巴會(huì)開開合合，或者舔舌頭發(fā)出嘖嘖聲，頭扭來(lái)扭去尋找媽媽的乳房，有時(shí)會(huì)看到他開始吸吮自己的手或衣服包被，甚至?xí)@向抱著他人的手臂，這階段就是哺育的最佳時(shí)機(jī)，他也最有耐心且愿意主動(dòng)含上乳房。若能在這個(gè)時(shí)候滿足寶寶的口欲，不但能維持很好的親子關(guān)系，也不用擔(dān)心自己的奶量會(huì)不足夠。 5.至于要如何察覺(jué)寶寶到底吃飽了沒(méi)？ 可以觀察下列幾個(gè)重點(diǎn)： 哺乳時(shí)寶寶睡著了或自行離開乳房，通常表示已經(jīng)吃到滿足的奶量了。 他的排尿與排便都正常，如第一天尿濕一次、前五天每天增加一次，第五天起每天會(huì)有五至六片的濕尿布。而排便情況則為，前三天屬于綠色胎便，到了第三、四天開始解黃色稀糊大便，一天三次以上；三周以后，可能轉(zhuǎn)為多天一次的大便量，也可能維持一天多便的情形，因人而異。 寶寶的體重有持續(xù)增加。通常新生兒前幾天的體重會(huì)減輕約7%-10%左右，這是可容忍的范圍，但喝奶正常后，體重就會(huì)開始逐漸增加。一般一個(gè)月約可增加六百至一千克，實(shí)際狀況仍須視哺乳情況而定。 6奶量不足的表現(xiàn) 如果寶寶的尿量少，且顏色很深、味道又重，且出生三周內(nèi)并沒(méi)有每天解便或解出的便量少； 又或者兩、三周后，一直無(wú)法回到出生的體重時(shí)，就表示他可能一直沒(méi)吃飽。