秋冬爛嘴角如何好

廣東的秋冬氣候干燥，不少人都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂和“爛嘴角”的情況，尤其以老年人為甚。而“爛嘴角”不僅影響人的外觀，還會(huì)出現(xiàn)疼痛影響人的食欲，甚至是身體其它疾病的警示。據(jù)醫(yī)師介紹，“爛嘴角”是口角炎的俗稱，多數(shù)發(fā)生在秋冬天氣干燥的時(shí)候。在這種干冷的氣候中，因?yàn)樗终舭l(fā)較快，會(huì)使口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，周圍的病菌乘虛而入就很容易造成感染；同時(shí)，在口唇干裂時(shí)，人們會(huì)習(xí)慣性地用舌頭去舔，但唾液很快就會(huì)蒸發(fā)，越舔越干，促使口角更一步的干裂；另外，從膳食中攝取的維生素減少，造成體內(nèi)B族維生素缺乏，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良性的口角炎的發(fā)生。一旦出現(xiàn)“爛嘴角”，患者就要開始注意飲食，通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)治愈。




[冬季吃火鍋容易導(dǎo)致“爛嘴角”]

一般而言，老年人和兒童都是容易出現(xiàn)“爛嘴角”的人群。據(jù)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科梁健寧中醫(yī)師介紹，“爛嘴角”（口角炎）的發(fā)生主要有幾個(gè)方面的原因。一是機(jī)械性的因素，部分人牙齒位置不合適，致使上唇壓疊于下唇，口角發(fā)生皺褶，該處黏膜經(jīng)常處于浸漬中。二是營(yíng)養(yǎng)缺乏，主要是核黃素缺乏和維生素的缺乏。三是感染，包括了細(xì)菌感染、真菌感染和病毒的感染，四是一些皮膚病，如異位性皮炎、脂溢性皮炎等等；五是一些其他因素，流涎病浸潤(rùn)口角、咬指、咬筆桿等等。

   而老人年紀(jì)大了，牙齒開始脫落，嘴部因?yàn)檠例X少了，沒(méi)有了支撐就會(huì)凹下去，使得口角處的肌肉形成一節(jié)節(jié)，口水在口角處集聚后就會(huì)滋生細(xì)菌，從而容易誘發(fā)口角炎。老年人出現(xiàn)感染誘發(fā)的口角炎，一般紅腫、熱、痛的感覺(jué)較為強(qiáng)烈，容易導(dǎo)致進(jìn)食困難，普遍出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。所以，老年人是口角炎的易發(fā)人群。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良性的口腔潰瘍，主要因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡，鐵、蛋白質(zhì)等供給不足和多種維生素缺乏，如煙酸、維生素B6等導(dǎo)致的。維生素b2（核黃素）是民間常用的治療“爛嘴角”的片劑，但很多人不知道，像維生素b2（核黃素）等絕大多數(shù)維生素的化學(xué)性質(zhì)很不穩(wěn)定，很容易受各種因素的影響而被破壞，比如加熱、紫外線、堿等。冬天很多人喜歡吃火鍋，但火鍋是長(zhǎng)時(shí)間地煮食食物，食物中的大部分核黃素等均被破壞。因此，經(jīng)常吃火鍋容易導(dǎo)致“爛嘴角”的發(fā)生，老人家要慎重。




[“爛嘴角”不能單純補(bǔ)維生素]

    對(duì)付爛嘴角，多數(shù)人都知道要補(bǔ)充維生素B2，或者多吃蔬菜水果。但醫(yī)師卻表示爛嘴角的原因并不只是缺乏維生素B2這么簡(jiǎn)單。梁醫(yī)師表示，如果發(fā)生了“爛嘴角”（口角炎）的情況，應(yīng)該分清楚是由于什么原因引起的。一般的口角炎是有自限性的，意思是說(shuō)不吃藥、不看醫(yī)生，它也能自行痊愈。當(dāng)然，僅限于那些真的能夠忍受病痛煎熬，以及萬(wàn)分確定所患的不是其他疾病或者其他疾病的口腔表現(xiàn)——而這，還是需要醫(yī)生來(lái)判斷。

若是營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的口角炎，可以補(bǔ)充維生素B2，或者多吃蔬菜水果，并用漱口水（包括清水、淡鹽水）漱口，保持口腔衛(wèi)生。雖然這種方法就算沒(méi)有潰瘍也值得去做，但是發(fā)生潰瘍期間多漱口，可以減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)停留的時(shí)間，這樣可以減少細(xì)菌生長(zhǎng)，因此可以減小潰瘍感染造成癥狀變重的可能性。若是其他原因引起的口角炎，特別是有皰疹樣潰瘍發(fā)生的時(shí)候，首要做到的是別往上面亂涂藥，而是當(dāng)機(jī)立斷去向口腔醫(yī)生求助。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用不同的藥物外敷以及配合內(nèi)服。




[中醫(yī)建議當(dāng)心虛實(shí)火的“爛嘴角”]

梁醫(yī)師表示，在中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，出現(xiàn)“爛嘴角”的情況主要還是由于上火，有部分是由于虛火，有部分是由于實(shí)火。虛火多見(jiàn)于平素身體虛弱，或者起居不節(jié)、晚睡的人；而實(shí)火多是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，多食煎炸、燒烤、熱毒等物所致。為此，在飲食上要注意一下幾點(diǎn)。

1. 建議減少使用辛辣、過(guò)燙的食物，此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也可以刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間就不要吃了。

2. 飲食均衡豐富。多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。除此之外，還要注意補(bǔ)充富含維生素（尤其是B族維生素）、礦物質(zhì)的食物的補(bǔ)充，如瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。

3. 對(duì)于虛火較旺的患者，除了注意日常起居，避免晚睡之外，可以適當(dāng)使用生地黃、麥冬、天冬、枸杞、石斛、北沙參等的藥材煲湯；

4. 如果實(shí)火嚴(yán)重的患者，若要清熱降火，較為適合秋天使用可以選擇綠豆，做成蓮子綠豆羹，還能增加自身的抵抗力，對(duì)一些疾病起到預(yù)防的作用?；蛘哂命S豆作豆腐，也有活血化瘀、祛火解毒的作用，對(duì)這個(gè)病同樣有很好的效果。另外可以吃一些寒性的食物或者將這些食物作為飲食的一部分來(lái)達(dá)到降火治病的目的，比如：冬瓜、蔥白、蜂蜜、橘子等等。

5. 蜂蜜既可以潤(rùn)燥也可以清熱，可以外敷加內(nèi)服，外敷就是將蜂蜜用手指蘸少量，往嘴唇上裂開或者干裂的地方輕輕地涂一點(diǎn)；內(nèi)服就是舀幾勺蜂蜜放入水杯中用涼開水沖一下喝了，這個(gè)不宜多喝，一天兩杯就可以了。