韌帶損傷后的飲食原則

飲食原則1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。

2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等?！?br/>
3、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白 維生素C 鈣鎂片，會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。 忌吃姜，西藥慎用，不建議過多的活動(dòng)。