脊柱不健康的表現(xiàn)

絕大多數(shù)人的脊椎都有不同程度的不正?；蚱疲渲?8—25歲是脊椎最危險的時期，如果不進(jìn)行定期保養(yǎng)，到30歲以上，近1/3的人都會出現(xiàn)椎骨的退化。在美國，對于很多人來說，脊椎矯正如洗牙一樣，需要定期進(jìn)行。

雖然脊椎醫(yī)生需要憑借多年專業(yè)的訓(xùn)練和熟練的分析及技術(shù)經(jīng)驗(yàn)累積才能確診脊椎真實(shí)的異常情況，但是普通人仍然可以通過一些簡單的檢查對照，判斷自己的脊椎是否健康。

1、你的鞋子腳后跟常被磨得兩只高低不一樣平。通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

2、你不能完成十分舒適的深深的、長長的呼吸。呼吸與脊椎的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

3、你的下頜運(yùn)動時會發(fā)出“咔噠”的聲音。多是由于你頸部或者髖部關(guān)節(jié)半脫位引起的。

4、你的頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)會發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

5、你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度。你脊椎運(yùn)動的范圍正逐漸縮小。

6、你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

7、你的精神不能很好的集中。因?yàn)榧棺蛋朊撐粫绊懘竽X健康。

8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎異常會影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，而神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗疾病和防止感染方面扮演著重要的角色。

9、行走時，你的腳尖會向外展開。只要你不有意改變的話，這種檢測實(shí)驗(yàn)很容易完成，在你走路的時候，注意看你的腳，它們二者都指向前方嗎？或者有一側(cè)腳已向內(nèi)或向外展開？或者雙側(cè)？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部，顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

10、兩腿長短不一。不脫鞋，俯身躺下讓一個人站在你的腳端，把你的腳后跟沿身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳，比腳后跟的位置，一側(cè)腿（通常是右側(cè)）會出現(xiàn)比另一側(cè)短0.32—2.45CM（測量短的腿，記錄它的長短，在需要時可以給脊椎醫(yī)生看。）

11、你有不良姿態(tài)。兩腳分開，與肩同寬站立，體重應(yīng)該相等地分配在兩個腳掌，如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

13、你有一種持續(xù)的緊張卷縮感和無力感，尤其是肌肉和關(guān)節(jié)中有發(fā)緊的感覺。通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。

14、你感到背部和頸部僵硬不適，僵硬不適也許是脊椎異常的信號。

15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況一直并不好。脊椎異常能影響你的全面身體健康。

中醫(yī)認(rèn)為，脊椎位于督脈所在地，而督脈為諸陽之首。西醫(yī)科學(xué)則揭示了脊椎是人體的兩個層面的中心。一個中心是：身體的運(yùn)動中心，是人體活動的中軸，任何運(yùn)動皆與之相關(guān)。另一個中心是身體的控制中心，人的一切（除腦神經(jīng)控制的部分外）運(yùn)動，感覺，器官的功能，生理的平衡，均在脊神經(jīng)的控制之下。就是這樣一個重要的部分，從小到大，從來就沒有一個專門的健康維護(hù)。如今社會上脊椎病患者越來越多，甚至有年輕化的趨勢，而社會趨于老齡化，更加重了脊椎病患者數(shù)量增加的趨勢。許多人甚至多方求醫(yī)無效，而花錢無數(shù)。

我們推廣建立脊椎專業(yè)，不僅要治療許多癥狀嚴(yán)重的患者，更要做很多理念講解和認(rèn)知的工作，推廣脊椎專業(yè)的預(yù)防，長期養(yǎng)護(hù)概念。就像五十年前我國政府推廣人人要刷牙時一樣，不僅要治牙病，安全的由醫(yī)生來做拔牙的工作，更大力的加強(qiáng)了預(yù)防的工作。如今，我們也不僅需要科學(xué)，有效，安全的治療脊椎病，更需要從脊椎問題的源頭開始做起。如在美國，脊椎的健康可以從孕婦，嬰兒，幼兒的檢查、保健做起。

希望廣大中國人民也能盡快認(rèn)知脊椎健康的重要性，關(guān)注脊椎和神經(jīng)的健康，到中老年時少受很多罪，長壽些并擁有更好的生命質(zhì)量。