乳腺增生的日常注意事項(xiàng)

前言：

乳腺增生病是乳腺組織的良性增生性疾病，經(jīng)及時、合理的治療可以臨床治愈，一般預(yù)后良好，若治療不當(dāng)，可反復(fù)發(fā)作，纏綿不愈。

乳房腺體和導(dǎo)管系統(tǒng)的周期性變化，受內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，一旦這種調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)增生與恢復(fù)的紊亂，即產(chǎn)生組織結(jié)構(gòu)的紊亂，出現(xiàn)增生癥的表現(xiàn)。絕經(jīng)后卵巢功能減退導(dǎo)致月經(jīng)停止，但不等于內(nèi)分泌功能停止，還會有乳腺增生癥發(fā)生，只不過發(fā)生率大為減少而已，隨著生活條件的改善，營養(yǎng)品、保健品充斥于市，老年婦女的增生癥比以前明顯增多。

預(yù)防：

重視乳房病普查和自我檢查，普查常能早期發(fā)現(xiàn)和及時治療，避免外源性雌激素的攝入，謹(jǐn)慎服用可能引起內(nèi)源性激素紊亂的藥物和食品，治療可能引起內(nèi)源性激素紊亂的原發(fā)疾病。

推薦意見：

生活調(diào)理：

1.適時婚育，積極哺乳，并注意保持乳頭清潔，避免外傷。

2.創(chuàng)造和諧的家庭氣氛，提倡進(jìn)行和諧的夫妻性生活。

3.慎用含雌激素高的美容護(hù)膚養(yǎng)顏之品。

4.起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合，并注意保持大便通暢。

情志調(diào)理：

心理、社會因素對乳腺增生病的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后起著十分重要的作用，不良情緒已成為本病的易患因素。因此保持良好的精神狀態(tài)，避免不良精神刺激，如緊張、憂郁、憤怒、悲傷等心理。

飲食調(diào)理：

遠(yuǎn)離激素污染的食品，如激素喂養(yǎng)的家禽，少食蜂蜜等含雌激素較高的食物，豆制品是可以食用的，不要吃緊急避孕藥，限制動物性脂肪的攝入量，因體內(nèi)的脂肪堆積可刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，使雌激素和催乳素含量增高，這兩種激素會加重乳腺增生病?？刂铺穷惖臄z入量，少食辛辣刺激性和油炸食物，禁煙酒。由于乳腺增生病與激素代謝紊亂有關(guān)，因此宜進(jìn)食足量的維持激素代謝和有利于乳腺組織的蛋白質(zhì)如肉、魚、蛋、乳品，以及大米、大豆、紅薯、高粱等。常食新鮮水果如蘋果、柑橘、梨、葡萄等以及新鮮蔬菜如菠菜、卷心菜、芹菜等，這類食物均含有大量維生素有利于組織康復(fù)。

復(fù)查：服用藥物治療的患者3個月復(fù)查查看療效，若情況較好可半年到一年復(fù)查一次。

胡金輝教授門診時間：周一全天（門診三樓乳腺二診室），周四全天（門診三樓乳腺一診室）。