掌握親熱技巧，趕走無(wú)性生活！

掌握親熱技巧 趕走無(wú)性生活

原創(chuàng) 2015-07-18 吳小軍 健康報(bào)

　　性，雖不是幸福生活的全部?jī)?nèi)容，但沒(méi)有性，家庭和諧就會(huì)受到嚴(yán)重影響，甚至變得索然無(wú)味。正如古人云，食、色，性也，色與食屬同等需求，性是生命之源，幸福之泉。和諧美滿(mǎn)的性生活不僅使夫妻雙方在心理上獲得快樂(lè)，行為上獲得滿(mǎn)足，更具有很多神奇的良性效應(yīng)。比如，和諧的性生活可提高智商和工作效率，可提高睡眠質(zhì)量，是一種溝通、理解的靈丹妙藥，可增加人體免疫力，延緩衰老而長(zhǎng)壽，可使女性容貌年輕，它還是一項(xiàng)有效運(yùn)動(dòng)、減肥的方式。即使大家都不否認(rèn)和諧的性生活有很多好處，但在現(xiàn)實(shí)中仍然有一些無(wú)性生活存在，其原因很多，解決的方式也不完全一樣。

　　無(wú)性生活并不罕見(jiàn)

　　無(wú)性生活是由各種主觀與客觀上的原因造成的，如兩地分居、家庭內(nèi)離婚、女人性冷淡、男人陰莖勃起功能障礙（ED）等原因?qū)е路蚱藁蜷L(zhǎng)或短地中斷性生活，它所帶來(lái)的直接后果就是床上無(wú)性事。這在中國(guó)人的婚姻生活中雖然形不成主流，但或多或少都會(huì)在每一個(gè)人的婚姻生活中出現(xiàn)。在近五年關(guān)于兩性問(wèn)題的門(mén)診咨詢(xún)中，我們通過(guò)對(duì)受過(guò)良好教育而身體健康的夫婦調(diào)查發(fā)現(xiàn)，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。

　　許多女性認(rèn)為，男人在性欲方面都是很強(qiáng)烈的，其實(shí)不然。這種想法源于她們少女時(shí)代的經(jīng)歷，因?yàn)槟菚r(shí)與她們同齡的小伙子正處于性欲勃發(fā)期，青春期的男人性幻想和性需要比女人強(qiáng)烈，許多人將情感需要和性需求混為一談，他們往往通過(guò)性來(lái)滿(mǎn)足情感方面的需要，這種情況一直會(huì)延續(xù)到成年期。而男人進(jìn)入成年期后，工作的壓力和家庭負(fù)擔(dān)會(huì)使其性欲減弱，甚至出現(xiàn)性功能障礙。

　　提高性生活質(zhì)量有技巧

　　夫妻之間若無(wú)性生活，愛(ài)是否能持久？夫妻雙方是否會(huì)移情別戀？這的確是一個(gè)很有趣也很現(xiàn)實(shí)的話(huà)題。門(mén)診的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多夫妻有性生活不和諧的問(wèn)題，但并沒(méi)有感情危機(jī)，大多數(shù)人仍愛(ài)著自己的配偶和家庭。移情別戀更多是一種感情或者家庭原因，性生活不和諧一般不是首要原因。在這樣的情況下，了解并提高性愛(ài)技巧也是找回“性愛(ài)”的重要方法。要想性生活和諧，除了夫妻感情融洽和必要的誘導(dǎo)以外，溝通是非常重要的。夫妻之間的性溝通應(yīng)該注意以下方面。

　　觀察 要注意觀察、琢磨對(duì)方的性心理和性反應(yīng)狀態(tài)，另外也應(yīng)該主動(dòng)地把自己的感受、渴望告訴對(duì)方，只有這樣才能使夫妻雙方從性生活中得到美好的體驗(yàn)與享受。

　　主動(dòng) 在夫妻之間的性愛(ài)活動(dòng)中，男女雙方都主動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)夫妻感情、促進(jìn)性和諧大有裨益。所以，夫妻雙方，尤其是妻子一旦產(chǎn)生性欲望，大可不必回避。

　　注意激發(fā)點(diǎn) 每個(gè)人對(duì)性誘導(dǎo)，包括肉體接觸、語(yǔ)言刺激、接吻、挑逗的眼神、性器官刺激、性感區(qū)撫摸等的方式不盡相同，如果把自己最能喚起性欲、激起性高潮的激發(fā)點(diǎn)告訴愛(ài)人，愛(ài)人就能根據(jù)你的需求來(lái)采取相應(yīng)的激發(fā)動(dòng)作，這樣性高潮便會(huì)容易到來(lái)。

　　講究性語(yǔ)言 女性性感覺(jué)以聽(tīng)覺(jué)最為敏感。在某種意義上，對(duì)女性說(shuō)點(diǎn)甜言蜜語(yǔ)，甚至比性交本身還重要。所以，丈夫可以跟妻子說(shuō)點(diǎn)夫妻間的悄悄話(huà)?？梢哉{(diào)動(dòng)起妻子的性趣，增加良好的性感受。只要互相不斷交流性感受，在性愛(ài)中互尊互愛(ài)，緊密配合，就一定能使夫妻的性愛(ài)變得更加和諧，共同感受到性愛(ài)帶來(lái)的美妙境界。（何 雷整理）

　　同時(shí)，對(duì)于出現(xiàn)性功能障礙的患者千萬(wàn)不要因?yàn)殡[私或者尷尬而諱疾忌醫(yī)，要積極與醫(yī)生進(jìn)行溝通，通過(guò)積極的藥物治療可以得到明顯改善，獲得性福生活。