壓力性尿失禁值得你重視

我：“媽，你和我爸不是一直想去臺灣看看么，怎么還沒去？”

我媽：“你又不能陪我們?nèi)?，所以我和你爸就想叫上你姑一家。可是你姑身體不太方便出遠(yuǎn)門，這不就耽擱了?！?br/>
我：“我姑怎么了？怎么不方便出遠(yuǎn)門？”

我媽：“你是個大夫，跟你說也無所謂。她現(xiàn)在總是憋不住尿，好幾年了。以前是打個噴嚏或者咳嗽的時候就有尿出來，現(xiàn)在是笑笑或者走路的時候都能尿濕褲子。她總覺得自己身上有股尿味，而且到哪兒都得墊著護(hù)墊。市里面串個門還行，出遠(yuǎn)門不方便，所以就不想去旅游了。”

我：“去醫(yī)院看過沒？”

我媽：“沒有吧，她覺得上了點(diǎn)歲數(shù)都這樣，周圍的鄰居跟她差不多歲數(shù)的都這樣，所以就沒去看了。她覺得你平時忙，又是個孩子，跟你說這個不合適?！?br/>
我姑覺得她周圍的中老年女性或多或少都有這個問題。

可不是嘛，女性尿失禁是常見病，全球患病率接近 50%，我國女性的患病率與此基本相當(dāng)，其中又有約一半是「壓力性尿失禁」。

差不多每四個中老年女性里，就有一位被這個病困擾。

而很多人礙于面子，或者認(rèn)為這根本不是疾病，只是上了年紀(jì)都有的問題，導(dǎo)致這個病的就診率很低。

不管什么疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療都是好的。各位可以對照一下，看看自己有沒有如下危險(xiǎn)因素：年齡：慢性?。荷号枨慌K器脫垂：肥胖：遺傳：

你會不會覺得，不就是尿褲子么，能有多大點(diǎn)兒事？

錯了。

被這種疾病困擾的患者生活和工作都會受到嚴(yán)重拖累，不敢大笑、不敢劇烈活動、不敢出遠(yuǎn)門……甚至連打噴嚏或者咳嗽前，都要擔(dān)心會不會突然漏點(diǎn)兒尿出來。

更麻煩的是，很多患者并不覺得這是一種病，要么則是礙于面子，羞于開口或者就醫(yī)，任由這種疾病越來越重，更嚴(yán)重地影響自己的生活。

像我姑這樣，可以被診斷為「女性壓力性尿失禁」。

這種疾病的表現(xiàn)是，在打噴嚏、咳嗽或運(yùn)動等腹壓增高的情況下，尿液會不自主地從尿道外口漏出。說的更直接一點(diǎn)，就是管理排尿的「閥門」出問題了，膀胱里面壓力一高，尿就自己流出來了。

1. 在家自行訓(xùn)練

「盆底肌訓(xùn)練」，也叫「提肛訓(xùn)練」，是一種簡便、易行、且有效的非手術(shù)治療方式，非常推薦在家中嘗試：持續(xù)向上收緊肛門 2～6 秒，然后松弛 2～6 秒；如此反復(fù) 10～15 次為一組，每天訓(xùn)練 3～8 組；如此持續(xù) 8 周以上時間。

2. 尋求醫(yī)生幫助

如果一段時間的盆底肌訓(xùn)練效果不是特別好，而癥狀又比較嚴(yán)重，還是建議去醫(yī)院泌尿外科看看。

    醫(yī)生會根據(jù)病史診斷，必要時還會做一些檢查。

雖然說這個毛病診斷并不難，但有時候還會進(jìn)行一些比較復(fù)雜的檢查，包括尿動力學(xué)檢查、膀胱鏡檢查以及影像學(xué)檢查如超聲、造影、CT 等，主要是怕有一些不好的毛病，尤其是年紀(jì)比較大的患者。通常醫(yī)生會先通過非手術(shù)的方法治療，包括放在陰道或直腸內(nèi)的治療儀、口服一些藥物、陰道局部使用雌激素等。如果以上各種非手術(shù)的治療效果都不好時，應(yīng)考慮手術(shù)治療，手術(shù)不大，效果還不錯。