可樂致肥胖

可樂是當(dāng)今世界最流行的飲料，因?yàn)榭蓸烦Ｒ姸颐牢?，因此人們總?duì)此放松警惕。專家提醒家長(zhǎng)朋友，長(zhǎng)期喝可樂，對(duì)于成人來(lái)說都可能會(huì)導(dǎo)致各種問題，而對(duì)于尚在成長(zhǎng)的孩子來(lái)說，更加不可忽視。沒準(zhǔn)，你家的小胖子就是可樂導(dǎo)致的呢！ 

　　我們來(lái)看看可樂的成分，其中有二氧化碳，磷酸，咖啡因等，這些可不是利于孩子生長(zhǎng)的好東西。它們除了會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況之外，還有極大的可能性引起小兒肥胖。

 

　　警告：可樂易致小兒肥胖

 

　　從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，除了水，可樂基本不具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對(duì)人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中含有的熱量還被認(rèn)為是兒童肥胖的“幫兇”。

 

　　一罐355 www.genefish.cn。的可樂，大約含有35公克糖，相當(dāng)於140 卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營(yíng)養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營(yíng)養(yǎng)素一點(diǎn)也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會(huì)積少成多，易致孩子體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水。

 

　　很多孩子喜歡邊吃飯邊和可樂，專家特別提醒，餐前或就餐時(shí)大量飲用可樂，會(huì)影響其他食物的攝入量，減少身體營(yíng)養(yǎng)的供給；如果正常飲食后再喝可樂，會(huì)增加額外熱量的攝入。

 

　　可樂除了會(huì)讓孩子肥胖之外，還會(huì)導(dǎo)致小兒多動(dòng)癥、齲齒、發(fā)育異常等多種問題，因此最好讓孩子從小就遠(yuǎn)離可樂是最好的辦法。