寶寶便秘怎么辦？

寶寶便便不規(guī)律，好幾天才一次，寶寶便秘了？看著拉不出來便便的寶寶，小臉憋得通紅，媽媽著急想幫寶寶緩解，那么，便秘的寶寶怎么辦？

什么是便秘？

沒有每天便便，是便秘了？不一定！便秘并不是以排便間隔時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，這些情況才是便秘：

排便困難；

便便小而干，像兔子便便；也有時(shí)候大而硬；

寶寶煩躁，排便時(shí)痛苦、哭泣；

肚子脹氣并有硬塊；

便便表面有條紋狀血。可能是由于便便較硬引起肛裂。

寶媽提示：

攢肚子和便秘容易讓爸爸媽媽混淆，攢肚的寶寶雖然排便間隔長，但排便時(shí)無痛苦表現(xiàn)，排出的大便不干，是正常的黃色軟便、無硬結(jié)等。有便秘的寶寶會經(jīng)?？摁[，進(jìn)食不佳；而攢肚的寶寶進(jìn)食正常。

寶寶便秘了是什么原因？

1、纖維素食物攝入過少

很多寶寶偏愛吃肉，不吃蔬菜；很多爸爸媽媽用水果代替蔬菜，這都是不正確的喂養(yǎng)方式。寶寶食物中的膳食纖維素減少，便便水分不夠，非常容易便秘。

2、飲食不足

寶寶進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡循環(huán)，加重便秘。

3、沒有習(xí)慣性排便

正常情況下，一天排便一次算是正常的。而寶寶規(guī)律排便是需要通過爸爸媽媽來訓(xùn)練的。這個(gè)時(shí)候就要養(yǎng)成讓寶寶排便習(xí)慣，這樣讓寶寶的腸胃記住，就很少便秘了。

4、環(huán)境不適應(yīng)引起

有些寶寶在幼兒園后，很容易便秘，由于環(huán)境可能會存在不適應(yīng)，過段時(shí)間就會好起來。調(diào)節(jié)寶寶的飲食，合理的安排寶寶起居讓寶寶盡快規(guī)律地生活。

寶寶便秘了怎么辦？

1、增加纖維素食物

通常6個(gè)月的寶寶開始進(jìn)食固體食物，新種類和新性狀的食物可引起寶寶便秘，有時(shí)還會出現(xiàn)頑固性便秘。媽媽可給寶寶提供盡可能多的水果和富含纖維素的蔬菜，以減少便秘的發(fā)生或便秘的程度。水果：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等；蔬菜：豌豆、大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等；谷物主食：全麥麥片、全麥面包、全麥面條以及富含麥麩的食物等都可以幫助寶寶通便。

寶媽提示：

在日常飲食中，媽媽要注意寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，第一要吃得雜；第二要避免精細(xì)加工，避免把蔬菜煮得太爛，破壞它們的纖維素，這樣可以有效的預(yù)防寶寶便秘。

2、來點(diǎn)酸奶

寶寶在喝配方奶期間便秘了，可以給寶寶喝含有益生元的奶粉。1歲以上的寶寶，可以食用酸奶，每天給寶寶適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶。酸奶比牛奶更容易消化，也是鈣的重要來源，還能為寶寶提供益生菌。益生菌能保持腸道生態(tài)平衡，增加各種消化酶的產(chǎn)生，并能促進(jìn)腸道有害物質(zhì)的分解和排泄，全面提高腸道對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。含益生菌的配方奶或酸奶等，可以促使寶寶腸道更健康。如果要添加益生菌制劑，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

3、按摩腹部，并多活動

在兩頓奶或者兩頓飯之間，父母用手順時(shí)針地、稍微用一點(diǎn)力氣，給寶寶按揉腹部，促進(jìn)腸蠕動，讓食物慢慢地向下蠕動，對協(xié)助排便非常有益。運(yùn)動量少也會造成便秘，媽媽鼓勵寶寶多爬多動，增加運(yùn)動量。

4、潤滑劑

將潤滑劑涂于肛門周圍，利于大便很容易地滑過肛門。任何無色、不含香料的潤滑劑都可使用，比如凡士林或其他含有凡士林的潤滑油等。有時(shí)可使用小指頭刺激肛門，但絕不能使用棉簽或其他細(xì)窄的物品刺激肛門。可每隔幾個(gè)小時(shí)或每次更換尿布時(shí)使用一次，直到大便順利排出為止?？勺畲笙薅鹊仡A(yù)防肛裂的發(fā)生和減輕肛裂的程度。

5、正確使用開塞露

使用開塞露可以刺激寶寶一次排盡大便，但不僅是為了解決此次的排便問題。有些媽媽抱怨開塞露的效果不好，可能與使用不當(dāng)有關(guān)。建議給寶寶使用開塞露時(shí)，選用兒童劑量開塞露，使用時(shí)要將開塞露藥物的頸部輕輕加壓劃入肛門進(jìn)入直腸，擠入藥液，拔出開塞露頸部后，用手夾住肛門，保持?jǐn)?shù)分鐘，協(xié)助寶寶排空干燥大便。

寶媽提示：

開塞露只能救急時(shí)使用，不是常規(guī)排便的先奏曲。長期使用開塞露會出現(xiàn)心理依賴。

在咨詢兒科醫(yī)生意見之前，千萬不要擅自給寶寶服用任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑。

6、就醫(yī)治療

如果以上方法效果不明顯或無效，媽媽應(yīng)帶寶寶就診，尋找便秘的原因，排除其他疾病。另外，以下情況應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)：

任何年齡的寶寶，大便又干又硬，而且在排便時(shí)伴有腹痛。

大便干硬，表面或內(nèi)部有血。

每次排大便寶寶都會哭鬧不安。