“運(yùn)動療法”----治療間歇性跛行的好方法

- --治療下肢動脈硬化閉塞癥、糖尿病下肢血管病變、血栓閉塞性脈管炎

       運(yùn)動療法對周圍動脈閉塞癥所致的間歇性跛行有良好的療效。它可以改善全身血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)各組織及器官的功能活動，提高和發(fā)展身體的代償功能，使外周血流重新分配，增加缺血肌肉組織中的毛細(xì)血管數(shù)量，增加血流量，降低血液膽固醇和甘油三脂的含量，降低血液粘滯度，改善血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，降低疼痛敏感性，減輕跛行癥狀。 

運(yùn)動療法的具體實施：

1、Buerger運(yùn)動：患者仰臥，患肢抬高60度，保持3分鐘；然后坐起，使小腿下垂于床邊，持續(xù)5分鐘；再仰臥，下肢平放于床上5分鐘。每次練習(xí)10次Buerger運(yùn)動，每天練習(xí)3-5次。 

2、步行：先進(jìn)行慢速（70-100步/分鐘）行走，待適應(yīng)后改為中速行走（100-120步/分鐘）。出現(xiàn)跛行后再堅持行走100步、休息。跛行患者運(yùn)動應(yīng)達(dá)到接近最大疼痛時停止最好。 

運(yùn)動強(qiáng)度：運(yùn)動時心率100-110次/分鐘，運(yùn)動時心率比安靜時心率不超過30次。

運(yùn)動時間：30-60分鐘/次。 

運(yùn)動頻率：每日2次。 

       禁忌證：發(fā)熱、感染、血栓性靜脈炎、深靜脈血栓形成、動脈瘤患者。 

       當(dāng)然：戒煙、控制血糖、控制血壓、控制血脂也很重要。每天吃進(jìn)去的東西要想辦法排出去。 

       

       運(yùn)動療法目前被認(rèn)為是一種安全、操作簡便、費(fèi)用小、可靠的方法。