小兒捏脊

關(guān)于捏脊的原理 

現(xiàn)在知道脊柱里面有脊髓，是大腦和身體信息溝通的通道。在脊柱深層有督脈，脊柱兩側(cè)各有兩條膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)上布滿了五臟六腑的腧穴。腧穴其實(shí)是五臟六腑跟腦聯(lián)系的樞紐。五臟六腑的信息通過經(jīng)絡(luò)傳達(dá)給腦，經(jīng)過腦處理分析之后，大腦再發(fā)布指令，協(xié)調(diào)調(diào)整五臟六腑之間的關(guān)系。所以背部，歷來受到醫(yī)生和養(yǎng)生家的重視。

背要暖，如果寒氣侵襲到背部的督脈或者膀胱經(jīng)，局部的氣血就會(huì)受到阻滯，產(chǎn)生信息溝通的障礙。寒氣一吹過，血管經(jīng)絡(luò)一收縮，應(yīng)該傳達(dá)出去的信息沒有被傳達(dá)上去，應(yīng)該下達(dá)的指令沒有下達(dá)下來，沒有指揮沒有領(lǐng)導(dǎo)了，五臟六腑就會(huì)混亂，所以要注重背部的保暖，盡量讓它不要接受風(fēng)寒的侵襲。

我們了解了這個(gè)原理，就有一個(gè)保健的方法介紹給各位，叫捏脊。捏脊的實(shí)質(zhì)是，通過局部的刺激來保證臟腑腧穴和督脈的暢通、保證信息能夠及時(shí)迅速的傳遞。這樣當(dāng)人的身體出現(xiàn)問題和障礙的時(shí)候，大腦跟臟腑能夠迅速協(xié)調(diào)，從而達(dá)到及時(shí)自我治療的目的。我們把這個(gè)按摩方法推廣給各位，特別是小孩子。

為什么捏脊又叫捏積呢？你吃了太多東西，消化道里面儲(chǔ)存了太多食物，對(duì)臟腑來說產(chǎn)生負(fù)擔(dān)了，它就要反映給大腦，告訴大腦我遇到了困難，要你來幫助我處理。大腦就會(huì)協(xié)調(diào)，讓身體其他的臟器減緩運(yùn)作，多提供能量給腸胃系統(tǒng)，讓消食成為主要工作目標(biāo)，各種氣血和微量元素都優(yōu)先供給脾胃。人吃飽了以后容易犯困就是這個(gè)道理，先把你的視覺欲望停下來、大腦工作減緩，氣血優(yōu)先供給腸胃道。小孩的生理特征就是消化道功能發(fā)育不完全，對(duì)食物的消化不會(huì)特別及時(shí)高效，所以捏積能夠幫助他消化吸收食物。

捏脊方法

大拇指在下，四指在上，手里永遠(yuǎn)捏著一層皮，不要松手，只推不提。提的手法對(duì)身體的刺激比較強(qiáng)烈，保健時(shí)不要用。不要用任何的精油、油類，干捏就可以了。小孩按摩第一要訣就是以量變求質(zhì)變，不要給他強(qiáng)刺激。3歲小童保健一天10-15次。從尾椎捏到脖子。成人保健捏40-45次?？粘黾棺?，捏脊椎兩側(cè)的范圍，刺激兩側(cè)腧穴和膀胱經(jīng)。按這個(gè)方法一年365天都可以捏，但是正午12點(diǎn)、晚上12點(diǎn)前后一個(gè)小時(shí)，就是子午時(shí)不捏。

發(fā)燒時(shí)可以捏脊退燒，但是只起到退燒效果，治療的目的可能無法達(dá)到。發(fā)燒無汗（腋下不澀手），捏脊可以幫助他發(fā)汗。老年人高血壓不要捏。這個(gè)只是保健，不是今天捏了明天就好。按摩推拿方子，沒有一個(gè)是包治百病。中醫(yī)療法就是辯證施治，你得什么樣的病我下什么樣的方，針灸按摩跟用藥是一樣的，什么地方得了病，去哪個(gè)穴位給你治療，沒有說一個(gè)穴位能包治百病，也沒有這樣的穴位。

大家不要心存幻想，世界上有一個(gè)萬用靈方，吃下去什么病都能治，這不可能。睡著可以捏。通則不痛，痛則不通。小孩身體有問題的時(shí)候給他捏，他肯定會(huì)痛，他會(huì)不愿意。那一個(gè)人按住一個(gè)人捏，也要捏夠次數(shù)?？摁[都不用管，一定要把次數(shù)捏夠。等把他的經(jīng)絡(luò)捏通了，他自然就不痛了，他反而要求捏。捏脊能夠調(diào)理臟腑，幫助人體更好的消化吸收營養(yǎng)。以前我們隔壁有個(gè)小朋友，父母比較矮，不足一米七，這個(gè)身高在北方，算是比較矮的。父母怕小孩長不高，我祖父就跟他說你給他捏脊就可以了，從小就捏一直捏到成人，長了一米八多。

本來是基因決定的東西，用后天的手段來幫助他，也能夠有相應(yīng)的改善。同樣的吸收水平，陽氣多陰氣少，如果陰氣能夠補(bǔ)上，他能超常發(fā)揮。天氣冷的時(shí)候要躲在被子里捏。肚暖，我們消化道消化食物的時(shí)候需要溫度，食物在消化道里面發(fā)酵分解吸收是需要溫度的，所以肚子吹了風(fēng)之后，消化食物的溫度達(dá)不到，會(huì)形成飧泄這樣的毛病，就是完谷不化，吃什么拉什么，糞便里有未完全消化的食物，所以要注意腹部的保暖。

另外還有足暖，小孩陽氣盛，如果太盛的話，腳會(huì)發(fā)燙，他一定要接觸涼的東西，低溫的東西，才能長養(yǎng)他的陰氣，所以他有這樣的需求。小朋友喜歡光腳，如果腳不是冰涼，就沒有必要讓他穿襪子，比體溫稍微低一點(diǎn)沒有問題，只要不是冰涼，喜歡光腳沒問題，就讓他光腳。有時(shí)間可以帶他去草地上跑跑，接接地氣，這樣對(duì)養(yǎng)陰氣更有好處。

但是如果他的腳冰涼冰涼，他還有腳熱的訴求的話，那就是身體有問題了，是一經(jīng)獨(dú)熱，這個(gè)需要找醫(yī)師來調(diào)理。孩子腳自己說熱，但是你摸起來冰涼冰涼的，那就是身體有問題。光腳可以，但是不要在瓷磚地面、大理石地面光腳，這個(gè)東西都太涼，如果是木地板、磚地、土地，都沒有問題。足暖，要頭涼。

大腦是產(chǎn)熱最高的地方，要保證大腦的清醒，不要讓它太高溫。心胸涼，西醫(yī)講的心臟在中醫(yī)里叫虛里，它是一個(gè)跟胃相連的重要?jiǎng)用}而已，他不是心。中醫(yī)講的心臟，是在兩乳之間的膻中穴，有形無質(zhì)的東西，它確實(shí)存在，但看不到，解剖學(xué)上找不到，心藏神，神就在這。

以前溺水的、上吊的人，看救不救的回來，要摸摸胸口有沒有熱乎氣兒，胸口如果有一絲熱乎氣兒，就有救活的希望，如果胸口冰涼就沒有救活的希望。心是陽氣發(fā)動(dòng)的地方，這個(gè)地方要保證它清涼。陽氣太盛、不能讓它過熱，所以古人給小朋友戴長命鎖，玉石或者金屬的，幫助這個(gè)地方散熱。成人用腦過度或者歡笑過度，心火太旺的時(shí)候，胸口這個(gè)位置會(huì)長紅點(diǎn)，這個(gè)是心火太旺的表現(xiàn)。

穿開襠褲、戴長命鎖，都是古人為了照顧身體用智慧發(fā)明的，不是沒有原因的。小朋友身處的環(huán)境最好和春天一樣，不冷不熱，很溫和的環(huán)境，如果過冷或者過熱，就要被傷害到或者得病。