春季來了一AS如何應(yīng)對

     強(qiáng)直性脊柱炎患者春季要注意保暖，不要過早的脫下棉衣，避免著涼受風(fēng)寒。年輕小朋友更要注意，避免穿的太過單薄，導(dǎo)致免疫力降低感冒發(fā)燒，進(jìn)而引發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。反復(fù)復(fù)發(fā)的話，會(huì)使治療難度也隨之增大，因此患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，春季一定要做好保暖工作，預(yù)防疾病。

強(qiáng)直性脊柱炎患者春節(jié)還應(yīng)注意，避免潮濕的侵害。人們要經(jīng)常堅(jiān)持室內(nèi)外通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥，并且要利用晴朗的天氣去曬曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。專家指出，陰寒潮濕之所以能導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎患者發(fā)病，主要是因?yàn)椋汉疂癍h(huán)境能引起血漿冷凝蛋白增多，影響血液流變性能，使外周組織發(fā)生類似缺血的情況，此過程產(chǎn)生自由基，抑制自由基清除系統(tǒng)。自由基能促進(jìn)關(guān)節(jié)滑膜、軟骨基質(zhì)中蛋白多糖的降解和釋放，導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜、韌帶、軟骨炎癥改變，引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙，會(huì)嚴(yán)重影響人們的生活，所以，春季強(qiáng)直性脊柱炎人群一定要避免風(fēng)寒、潮濕、著涼等因素導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。

春季強(qiáng)直性脊柱炎患者要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)不要過量、過猛、過度，可以選擇輕運(yùn)動(dòng)來緩解疼痛與肌肉萎縮。適合強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)有慢走、打太極、游泳，其中，游泳是最適合強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)方法，游泳能夠鍛煉全身的關(guān)節(jié)與肌肉，強(qiáng)直性脊柱炎開展水中醫(yī)療體操運(yùn)動(dòng)，充分利用水的浮力放松肌肉關(guān)節(jié)，減少了對受累關(guān)節(jié)的刺激，特別是隨著軀體在水中的上下沉浮，水對身體的沖擊，起到了被動(dòng)按摩的作用，有很大的治療效果。

患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，通過以上在防潮、多運(yùn)動(dòng)方面的介紹，日常生活中一定要隨時(shí)注意，積極參與，做好春季預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的工作。發(fā)現(xiàn)疾病后也不要驚慌，盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診治療即可。