為什么會運動損傷2

. 技術水平 運動員（特別是年輕運動員）對專項技術掌握得未夠熟練，動作的條件反射未得鞏固，就容易受傷。例如，體操運動員的空翻動作掌握得不好，落地時便容易踤倒受傷。此外，技術動作錯誤、違返力學原理，亦容易導致運動創(chuàng)傷。例如，網(wǎng)球員經常進行錯誤的擊球動作可引致「網(wǎng)球肘」；標槍運動員出槍時肘低于肩就容易發(fā)生肩、肘損傷等。 4. 生理限制 某些生理上的不正?，F(xiàn)象，如扁平足、脊椎骨彎曲等，都容易引致運動創(chuàng)傷。就以跑步為例，一個中等身材（約70千克）的運動員，要用上千多步才可跑畢一英哩，而足部就要承擔起合計超過1000噸的重量?？上攵?，一切與此運動有關的生理結構異常，都可以造成慢性的運動創(chuàng)傷。此外，運動員從事與體形不配合的運動，如身材瘦長單薄的人參與接觸類運動（如籃、足球等），便容易因為經常要與對手產生接觸或碰撞而受傷。 5. 心理狀況 運動員的心理狀況，與運動創(chuàng)傷的發(fā)生亦有著密切的關系，在下列的心理狀況之下，都會增加運動員受傷的機會： 心情欠佳，情緒低落 對訓練及比賽欠缺自覺性和積極性 信心不足或自信過高 好勝心強，急于求成 過度緊張，心慌意亂 對運動過度熱衷，不懂節(jié)制