怎樣才能預防下肢靜脈血栓形成呢？

上海長航醫(yī)院靜脈曲張?？?    葛向前

健康人體內(nèi)有兩種物質(zhì)：一種是凝血物質(zhì)，如二磷酸腺苷和凝血黃素A2、纖維蛋白及鈣等，能使血小板凝集成塊，形成血栓，起到止血作用。另一種是抗凝血物質(zhì)，如纖維蛋白溶解酶和前列環(huán)素等，有抗凝血和防止血栓形成的作用。平時人體血液中的凝血物質(zhì)和抗凝血物質(zhì)處于動態(tài)平衡狀態(tài)，不易形成血栓，在血管發(fā)生意外時，又有止血作用，保持人體健康。

老年人是血栓高發(fā)人群，因血管老化，血管壁受損，易患高血壓、動脈硬化、糖尿病。血管內(nèi)皮細胞受損后，產(chǎn)生的凝血激酶增多，促進凝血酶形成，凝血黃素A2也增多，同時制造的抗凝物質(zhì)前列環(huán)素減少，易誘發(fā)血栓形成。如血糖增高時，糖與紅血球中的血紅蛋白結合，使全身組織缺氧，這時血小板凝集性增強，黏度增大，容易形成血栓。

血栓形成的三個要素：

1，血流緩慢。

2，血管壁損傷。

3，血液呈高凝狀態(tài)。

如何預防下肢靜脈血栓形成呢？

一、積極治療靜脈曲張。靜脈曲張一個潛在的危害就是血栓的形成。由于血液瘀滯在曲張的團塊里面，形成凝塊，而這些凝塊在局部可以引起紅腫、硬結、疼痛;但更為重要的是這些凝塊可能會順著血流跑向深靜脈、跑向心臟而引起肺栓塞。輕度的肺栓塞可能表現(xiàn)為胸部的一些胸悶不適，但嚴重的肺栓塞可能會導致猝死。因此，積極治療靜脈曲張也是預防血栓發(fā)生的一面。

二、參加體育活動。運動能促進血液循環(huán)，使血液稀薄，黏滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。

三、增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。

四、藥物預防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿司匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；?，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。

五、晚睡前喝杯開水。可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液黏稠度，對預防血栓很有好處。

上海長航醫(yī)院靜脈曲張專科提醒大家，有病早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，預防并發(fā)癥的發(fā)生。