孩子打呼嚕會(huì)變笨

炎熱的夏天，在外頭橫沖直撞了一天之后，孩子們往往倒頭就睡，還容易伴著陣陣“鼾呼?！甭曶@時(shí)候大多數(shù)家長(zhǎng)也許會(huì)很欣慰的想著：睡得真香啊~ ?

但是如果我們的孩子睡覺時(shí)打呼嚕，并伴有有鼻塞、張口呼吸等表現(xiàn)，就應(yīng)該引起重視，這很有可能是一種睡眠障礙疾病，除了會(huì)讓人變丑之外，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)影響智力發(fā)育！

 

多數(shù)孩子打呼嚕是因?yàn)椤氨馓殷w、腺樣體肥大”造成的。典型的臨床表現(xiàn)為睡眠時(shí)打鼾，張口呼吸，狀況嚴(yán)重者還出現(xiàn)呼吸暫停。 

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腺樣體和扁桃體都是淋巴組織，兒童時(shí)期是淋巴組織發(fā)育的重要階段，容易出現(xiàn)增生、肥大。腺樣體、扁桃體肥大會(huì)阻塞呼吸道，影響孩子的正常呼吸，引起血氧飽和度的下降，進(jìn)而影響智力和身體的發(fā)育。

 

如果孩子從小就打呼嚕鼾，老是張著嘴來呼吸，這首先影響到他們以后的面部發(fā)育，牙齒排列不整齊，可能會(huì)出現(xiàn)嘴巴凸出來的情況，出現(xiàn)“腺樣體面容”。

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同時(shí)這類孩子還會(huì)容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道的感染，引起鼻竇炎等疾病，嚴(yán)重的可能會(huì)影響其智力發(fā)育，這是因?yàn)閮和纳钏跁r(shí)間必須占整個(gè)睡眠周期的20%左右，而深睡期是兒童生長(zhǎng)發(fā)育激素分泌的重要時(shí)間，睡眠過程中反復(fù)的間斷性缺氧，會(huì)導(dǎo)致血氧飽和度下降，導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)混亂，造成白天精神不好、記憶力下降等，使得這類孩子在學(xué)校往往表現(xiàn)不佳，注意力不集中，成績(jī)不理想等等。

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在日常生活中，家長(zhǎng)可以在孩子睡著后通過觀察他的睡眠狀況，看是否存在呼吸暫停的情況，記錄一個(gè)小時(shí)大概呼吸暫停多少次，每次達(dá)到多少秒，來判斷是否有睡眠呼吸障礙，或者還可以在手機(jī)上下載一些睡眠監(jiān)測(cè)的軟件來觀察孩子的睡眠情況。

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臨床上，大多數(shù)打呼嚕的孩子都是小胖墩，因?yàn)轶w重增加，運(yùn)動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的調(diào)控功能減弱，加上脂肪堆積，氣道會(huì)變得狹窄，因此控制飲食，勤運(yùn)動(dòng)很有必要。

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因此，改善兒童打呼嚕鼾情況方面，最常用的方法是行為治療法，換句話說就是生活方式的改變，可以通過運(yùn)動(dòng)、減肥、睡覺側(cè)臥位來改善情況。不過中、重度睡眠呼吸障礙，則需要更進(jìn)一步的治療了！