小孩爬的好處

專家指出，7-10月齡是寶寶學(xué)習(xí)爬行的關(guān)鍵期

　　到學(xué)會(huì)走路的平均月齡14-15個(gè)月之前，大概有7、8個(gè)月可以練習(xí)爬行，這段時(shí)間至少要保證500小時(shí)的爬行，差不多每天爬行時(shí)間在2-3小時(shí)。

　　多爬可以讓感覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)化

　　大量研究表明，爬得少的娃，與爬行多的寶寶相比，常常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性、注意力不集中的問(wèn)題。越過(guò)爬行而直接站立行走的寶寶常常平衡能力不佳，走路不穩(wěn)，容易摔跤，運(yùn)動(dòng)能力也比較弱。當(dāng)然，這并不是絕對(duì)的，媽媽們也可以幫爬的少的娃想想辦法找補(bǔ)回來(lái)。

　　如何鍛煉爬行能力？

　　0-1個(gè)月：在大人的監(jiān)護(hù)下，在寶寶清醒時(shí)，讓他們趴一會(huì)，具體時(shí)間視寶寶的接受能力而定，每天1-2次。

　　2-4個(gè)月：寶寶頸部的肌肉更加強(qiáng)壯，可以練習(xí)抬胸了。這個(gè)階段的寶寶每天至少要趴20分鐘。

　　從3個(gè)月左右開(kāi)始訓(xùn)練，幫助寶寶學(xué)翻身，具體方法，以向右翻為例，讓寶寶右手向前伸，左腿壓住右腿。這樣的姿勢(shì)寶寶很容易就翻過(guò)身來(lái)了。

　　6個(gè)月之前，教寶寶學(xué)爬可以用抵足爬行訓(xùn)練的方法。手掌抵住孩子的腳掌，鼓勵(lì)他們往前蹬，鍛煉腿部力量?？梢悦刻?-2次，寶寶累了就停下來(lái)。

　　一般而言，寶寶在八個(gè)月左右時(shí)懂得自然的爬行。在學(xué)習(xí)爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動(dòng)方式進(jìn)行，之后會(huì)以手肘往前匍匐前進(jìn)，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢。

　　在九個(gè)月大時(shí)，身體才能慢慢離開(kāi)地面，采兩手前后交替的方式，開(kāi)始順利地往前爬行。

　　寶寶爬行訓(xùn)練方法

 

　“定向爬”。即嬰兒趴著，把球具放在嬰兒面前適當(dāng)?shù)牡胤?，速引他爬過(guò)去取。待嬰兒快拿到時(shí)，再放遠(yuǎn)點(diǎn)。如果嬰兒開(kāi)始不會(huì)前進(jìn)，成人可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進(jìn)。

　　“自由爬”。即整理一塊寬敞干凈的場(chǎng)地(水泥地應(yīng)鋪上棉毯或席)，拿開(kāi)一切危險(xiǎn)物和臟物，四處放一些玩具，任嬰兒在地上抓玩。但必須在成人的視線內(nèi)活動(dòng)，以免意外。

　　“轉(zhuǎn)向爬”。即先將有趣的玩具給他玩一會(huì)兒，然后將玩具當(dāng)著他的面兒藏在嬰兒的身后，引誘他轉(zhuǎn)向爬。

　　會(huì)走的孩子也應(yīng)多爬。如果寶寶缺乏觸覺(jué)刺激和前庭系統(tǒng)的刺激，平衡感差，爬行階段不活躍的話?？梢远噘I一些爬行引導(dǎo)玩具，比如澳貝的小黃鴨、小泰克的電動(dòng)車等等。在運(yùn)動(dòng)上可以先多做地面上的各種活動(dòng)，比如上下臺(tái)階、走斜坡，玩滑輪車，玩沙等等。

　　爬行的安全提醒

父母必須注意以下幾個(gè)容易發(fā)生意外的地方。

　　1、地板：水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設(shè)的地板，對(duì)學(xué)習(xí)爬行的寶寶來(lái)說(shuō)，都容易因一不小心跌倒，而造成無(wú)可彌補(bǔ)的遺憾。為避免發(fā)生危險(xiǎn)，可在硬地板上面鋪設(shè)軟墊，不過(guò)注意要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用，并且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來(lái)吃。

　　2、桌角、柜子角：尖銳的桌角或者是柜子角，對(duì)家有學(xué)爬的寶寶來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是個(gè)“危險(xiǎn)地帶”，其改善的方式為，最好一律將所有的桌角或柜子角套上護(hù)墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最抵。

　　3、電插座：寶寶在到處爬行的過(guò)程中，可能會(huì)爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險(xiǎn)，父母可使用電插座的防護(hù)蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。

　　4、預(yù)防跌落。

　　不要把寶寶單獨(dú)留在床、沙發(fā)、嬰兒搖椅、餐椅、尿布臺(tái)，或其他任何他可能從上面摔下來(lái)的地方。

　　在窗戶、露臺(tái)和門(mén)廊上安裝護(hù)欄、擋板和安全防護(hù)網(wǎng)。

　　如果使用百葉窗，選擇帶卡扣的拉繩。

　　復(fù)式結(jié)構(gòu)的房子要在樓梯上下兩頭安裝防護(hù)門(mén)。

　　如果欄桿的寬度超過(guò)10厘米，要用塑料的園藝圍欄、有機(jī)玻璃（塑料），或其他東西堵上。

　　在商場(chǎng)時(shí)，使用購(gòu)物車上的安全帶（或者你自己帶一根）。