預(yù)防禽流感和禽流感的一些癥狀

這段時間流行的禽流感叫「人感染H7N9禽流感」，它的感染來源主要就是活禽及其分泌物、排泄物，或是被這些污染的農(nóng)貿(mào)市場活禽交易區(qū)。所以咱們首先要做到的是：遠離活禽。

每年冬春季是禽流感、流感等呼吸道傳染病季節(jié)性流行高發(fā)期，人感染H7N9禽流感的風(fēng)險也隨之增加。

友情提醒

市民要注意防范呼吸道傳染病，堅持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，多通風(fēng)，盡量少接觸禽類及其污染場所。若有發(fā)熱、咳嗽等不適，特別是有禽類接觸史后出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)佩戴口罩盡快就醫(yī)，并主動將禽類接觸史告知接診醫(yī)生。

人感染H7N9禽流感后

初期表現(xiàn)為流感樣癥狀

H7N9禽流感是由H7N9亞型禽流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，大多數(shù)病例有活禽相關(guān)暴露史，以活禽市場暴露居多。該病潛伏期多為7天以內(nèi)，也可長達10天。

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---患者發(fā)病初期

一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等全身癥狀。

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---部分患者發(fā)病初期

部分患者在發(fā)病初期即有胸悶、氣短以及呼吸困難，常提示肺內(nèi)病變進展迅速，將會迅速發(fā)展為嚴(yán)重缺氧狀態(tài)和呼吸衰竭。

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---重癥患者

重癥患者病情發(fā)展迅速，多在3~7天出現(xiàn)重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，呼吸困難，可伴有咯血痰，嚴(yán)重者可快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥、感染性休克，甚至多器官功能障礙、死亡。

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如何在日常生活中預(yù)防禽流感

①日常購物

少去活禽交易市場，建議購買超市里經(jīng)過“殺白”的冷鮮禽類。清洗、加工禽類產(chǎn)品過程中要加強個人防護。

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禽流感病毒對低溫抵抗力較強，在4℃水中可存活較長時間，因此，在處理已經(jīng)宰殺過的禽類時仍具有一定傳染風(fēng)險，須戴口罩和橡膠手套，嚴(yán)格區(qū)分生熟處理區(qū)，處理后對接觸生鮮禽類的物體表面及時清洗消毒，并用肥皂水清洗雙手。

②日常烹煮

煮熟煮透很重要。禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸（100℃）2分鐘以上可滅活。但家禽宰殺、加工生鮮雞鴨時，具有一定風(fēng)險，須注意個人防護，職業(yè)人群應(yīng)穿工作服，佩戴口罩和橡膠手套。

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此外，養(yǎng)成良好的廚房衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。入廚之前要洗手，廚房里面的生熟食物分開存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過生肉、生蛋之后要洗手、刷水池。廚房里的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。

③日常出行

已經(jīng)出現(xiàn)疫情的地方是否不要去？專家認為，不必過于擔(dān)心，現(xiàn)在各省市都沒有發(fā)出旅游警示，國家衛(wèi)計委也沒有對外發(fā)布相應(yīng)的旅游警示。

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目前人感染H7N9禽流感無人傳人確切證據(jù)，天氣好的情況下，去空氣流通的地方走一走有助于身體健康，但要避免去野生禽鳥棲息地，盡量不與禽畜或禽畜觸及的表面直接接觸，少去人多且環(huán)境密閉的地方。

特別是年老體弱或患有基礎(chǔ)性疾病的居民，在呼吸道疾病高發(fā)時期，更要注意個人衛(wèi)生及自我保護。