女人必看：宮寒艾灸！

春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

子宮形似梨狀，孕育生命本源，是人類最溫暖、最偉大的器官。子宮也是女人身體最怕冷的器官?，F(xiàn)代女性久坐辦公室，吹空調(diào)；熬夜，不愛運動；貪圖涼快，愛吃冷飲，日積月累使寒邪入體，陽氣受損，影響氣血運行，進(jìn)而出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)，危害女性健康。

宮寒者一般渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

宮寒女一般畏寒怕冷，特別是肚臍以下怕冷，有的腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼，而手卻不一定冷。

 關(guān)元穴：

在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

 神闕穴：

在腹中部，臍中央。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。

氣海穴：

在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

？八髎：

位置：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎有治療作用。

三陰交：

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。灸此穴位能活血化瘀，對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)療效顯著。