洗屁股，你真的都做對(duì)了么？

在日常的衛(wèi)生習(xí)慣中，很多人通常只顧及到“面子”問(wèn)題，卻忽視了肛門這個(gè)看不到的地方，導(dǎo)致了肛周瘙癢、肛周濕疹，甚至痔瘡的發(fā)生。肛門清潔不到位是引起多種肛腸疾病的元兇。 肛門俗稱為“菊花”，是因?yàn)檫@個(gè)部位的皮膚充滿了褶皺，這種生理特點(diǎn)容易造成我們?cè)诒愫蟛潦酶亻T時(shí)糞便和分泌物的殘留。長(zhǎng)期的污物殘留，再加上不夠透氣的肛門，便成為了細(xì)菌大量滋生的溫床。由此可見(jiàn)肛門清潔到位的重要性。 有許多人會(huì)在洗澡的時(shí)候，用沐浴露或香皂在清洗身體的同時(shí)順道清洗肛門，認(rèn)為這樣既方便又干凈，但這樣的做法確定合理嗎？ 目前市面上的部分香皂，其主要成分是脂肪酸鈉，生產(chǎn)原理基本上是油脂（植物油或動(dòng)物油）皂化而成。脂肪酸鈉具有一定的堿性（PH值高），而肛周皮膚呈弱酸性，所以在使用堿性的香皂洗滌時(shí)，肛周皮膚表面PH有較大上升，影響皮膚本身特定的PH值，容易刺激引起各種不適的，還會(huì)洗去肛周皮膚表面的脂層，使皮膚發(fā)干，引起肛周瘙癢。 至于沐浴露，由于水與油不相容，要想合二為一，唯一的方法就是加入化學(xué)化工原料“化工蘇打”與“穩(wěn)定劑”這些化學(xué)成分，它們同樣也會(huì)干擾肛周皮膚的酸堿平衡，長(zhǎng)時(shí)間使用易造成肛周瘙癢，甚至有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。 那么，問(wèn)題來(lái)了，我們應(yīng)該選用什么方式清潔肛門呢？ 事實(shí)上，使用溫水清洗即可，要求水不能太燙，以免損傷皮膚，一般水溫保持在37℃左右，可用手背試之。如果想要洗澡同時(shí)清洗肛門，應(yīng)選用pH值接近人體皮膚并化學(xué)物質(zhì)含量較少的沐浴露或香皂。 那么，我們清洗肛門的頻率多少才是合理呢？一部分人每日清洗肛門2-3次，甚至更多，或者每次清洗時(shí)，想盡量將肛門里面清洗干凈，這就陷入了認(rèn)識(shí)誤區(qū)。這種行為不僅改變了肛門局部的生理狀態(tài)，還打亂了肛管正常的分泌功能，進(jìn)而降低了肛門的抗病能力。而且過(guò)多的逆行刺激，也會(huì)使肛管和直腸末端長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，反而增加了肛腸疾病的患病率。肛門的清洗只需每日一次，清洗時(shí)最好在自然狀態(tài)或略收緊肛門情況下進(jìn)行，保證清洗部分為皮膚，而非粘膜。 將正確合理的肛門清潔方法應(yīng)用于日常生活當(dāng)中，保持良好的生活習(xí)慣，好好護(hù)理自己的肛門，讓自己的肛門遠(yuǎn)離肛腸疾病。