盆底肌康復(fù) 請勿“留”到二胎后做！

2017-02-07 媽媽們知道嗎

肚子里懷著寶寶

子宮卻從陰道口脫垂下來？

這絕不是聳人聽聞

懷二胎時子宮從陰道口“掉”出來

　　據(jù)相關(guān)報道，34歲的馬女士懷上了二胎，孰料孕期還不到三個月，一天她走路時，突然感覺到子宮從陰道口“掉”了出來，雖然剛開始時，晚上睡覺時還能用手將脫垂的子宮塞回去，但時間一久，就不能還納了。來到醫(yī)院一查，已是嚴(yán)重的子宮脫垂。但由于她正在孕期，又不能接受手術(shù)，只能暫時放置子宮托。

　　醫(yī)生在問診中才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，早在生第一胎后，馬女士就已經(jīng)有子宮脫垂的癥狀，過性生活時會疼痛，而且明顯感覺陰道變寬變短，但她以為只是“月子沒坐好”，沒有就醫(yī)，更別說進(jìn)行盆底功能的恢復(fù)訓(xùn)練了。

不要讓這種悲傷的事情發(fā)生在自己身上

所以你要了解你的盆底肌

在女性懷孕妊娠期間

在孕激素松弛素的作用下

隨著胎兒的慢慢長大

在重力的作用下

胎位下移

盆底也會受到越來越多的擠壓

盆底肌變得松弛

每一位產(chǎn)后媽媽都應(yīng)注意

產(chǎn)后42天是做盆底肌修復(fù)的黃金時期

唯有積極治療

才不至于讓你的盆底君再受委屈

恢復(fù)往日的彈性和盆底功能

重獲幸福生活

一胎不修復(fù) 二胎損傷更大

　　非常多的二胎媽媽反應(yīng)，生第一個孩子的時候，都沒像現(xiàn)在出現(xiàn)那么多問題。那是當(dāng)然，懷一胎時肯定比懷二胎時年輕，身體也相對好一些，很多孕媽在懷二胎時明顯比之前懷孕辛苦。

　　還有一個重要原因，懷孕對于盆底肌的慢性損傷，在二胎時就x2了。有個二胎孕媽說：我懷孕后期打個噴嚏就出現(xiàn)漏尿，之前可沒發(fā)生過。特別是一胎產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌功能性障礙的，如果不及時康復(fù)，在二胎孕中，癥狀容易加重。

盆底肌是有記憶的

　　孕期子宮發(fā)育帶來的壓力，使得盆底肌逐漸松弛，在分娩后，不會立即恢復(fù)原狀。此時盆底肌就“記憶混亂”，它不知道該記住孕前健康的肌肉，還是產(chǎn)后松弛的樣子，此時我們要抓緊做康復(fù)訓(xùn)練，別讓盆底肌“記住”松弛的狀態(tài)，定型之后，恢復(fù)難度增大了。

小貼士

怎么做盆底康復(fù)

　　醫(yī)生要做一下內(nèi)診檢查，然后通過儀器做一個盆底功能篩查，根據(jù)檢查結(jié)果來判定產(chǎn)婦的盆底肌功能及設(shè)定需要治療的程序。治療時會給產(chǎn)婦一個獨(dú)立的治療探頭，因為探頭要放入陰道，從衛(wèi)生角度考慮，所以探頭必須專人專用。治療需根據(jù)個人盆底肌的情況，進(jìn)行電刺激或者電刺激和自主訓(xùn)練相結(jié)合。治療的過程中，會有一個顯示屏，治療師指導(dǎo)你收縮陰道肌肉，屏幕會顯示你的收縮的曲線。這種叫做生物反饋療法，能夠看到你收縮的情況和力度。治療更有針對性和目的性。

　　10-15次一個療程，一次治療30分鐘左右，一周做2-3次。治療可以預(yù)約，按約定的時間來就可以，不用排隊等待。盆底肌治療一個療程之后，會進(jìn)行評估，大部分產(chǎn)婦通過一療程的治療，盆底肌狀況就有了非常明顯的改善，癥狀會明顯好轉(zhuǎn)或消失。

　　順產(chǎn)后42天/剖宮產(chǎn)后56天來我院圍產(chǎn)中心產(chǎn)后門診復(fù)查。我院引入歐洲進(jìn)口盆底治療儀，可針對盆腔臟器脫垂、恥骨聯(lián)合分離、子宮復(fù)舊不全、尿潴留、尿失禁及性功能障礙等多種盆底功能障礙性疾病進(jìn)行治療。

青島市第三人民醫(yī)院婦科咨詢電話89076517